19
окт
2018

Защита от стресса. Работа с подсознанием (2009, Сандомирский М.Е.)

Защита от стресса. Работа с подсознанием
ISBN: 978-5-388-00492-5 Серия: Учебное пособие
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Сандомирский М.Е.
Год выпуска: 2009
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 304


Описание: В книге раскрываются простые и доступные способы защиты от стресса и решения психологических проблем при помощи современных технологий (нейрофизиологического программирования). Описаны простые техники прямого диалога с подсознанием через тело, в том числе с использованием гипнотической речи («чистый язык» и «детская речь»). Показано, как подсознание связано с мозгом, с инстинктами и как оно представлено в различных моделях личности. Объясняется связь возрастного развития мозга, психики и особенностей личности (психологических типов). Приведены новые сведения о связи движений глаз с подсознательными процессами и технологии их использования. Убедительно раскрыта роль особого, измененного состояния сознания (транса) как необходимого условия любой перестройки подсознания. Подробно обсуждаются существующие способы формирования транса, как словесные, так и физиологические. Объяснены и механизмы транса, главным из которых является «возврат в детство» — создание для мозга взрослого человека «детского» состояния, с соответствующим повышением внушаемости, обучаемости, доступом к внутренним ресурсам и раскрытием потенциальных способностей.
Книга предназначена как для специалистов, так и для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста.




Оглавление

Введение: от тела — к сознанию 5
Блеск и нищета интеллекта, или Думаем ли мы о том, как мы думаем 24
Подсознание — что это такое, или Сколько «Я» у человека 27
Упражнение «Трое... в одной голове, не считая слушателей» 39
Упражнение «Как стать Юлием Цезарем» 40
Упражнение «Три мнения по одному поводу, или Как отказаться от своей точки зрения добровольно» 42
Подсознание: мифы и реальность 45
Отчего человек страдает и чего ему не хватает 50
Помоги себе сам — вместе со всеми, или Решение личных проблем — наше общее дело 63
Лирическое отступление о счастливом детстве, или Как далеко может яблоко упасть от яблони 67
Как взрослые люди вырастают из детских пеленок, или Избавление от детских остатков взрослых недостатков 80
Упражнение «Телесная регрессия, или Вспомним свое детство золотое» 84
Подсознание — его место в нашей жизни, или Зачем айсбергу подводная часть 89
Подсознание — источник внутреннего конфликта, или Когда левая рука знает, что делает правая, но... пытается ей помешать 94
Стирание «лишних» рефлексов, стереотипов, убеждений, или Все ненужное — на слом! 95
Инфантильность как источник психологических проблем, или Прощание с пережитками детства 109
Ключи от зрелости — каждому в собственные руки! 125
Сознание и подсознание: что из них «левое» и что «правое» 132
Когда левые бывают правыми, или Полушария и характер 145
Эпигенез, или Типовые шаги на пути к обретению индивидуальности 152
Между «правыми» и «левыми»: загадка «русской души» — в ее физиологии? 165
Целебная роль транса: естественное самоисцеление 174
Регрессия № 1 — эволюционная: назад... к мозгу далеких предков? 188
Упражнение «Немного кинезиологии, или Держите голову... в руках» 192
Регрессия № 2 — возрастная: возврат в детство 194
Транс и эволюционно-возрастная регрессия 195
Комплексы и проблемы как пережитки прошлого: эволюционные различия «левого» и «правого» мышления 198
Что делать, если полушария шагают не в ногу, или Как примирить левое и правое 207
Как измерить глубину ИСС 210
Диалог сознания и подсознания, или Тихо сам с собою я веду беседу... 217
Спокойствие безмыслия, или Мысли долой — суровой метлой! 222
Упражнение «Прекращение внутреннего диалога» 229
Реструктурирование подсознания: перестройка... внутри себя 231
Упражнение «Сочинение на заданную тему» 232
Упражнение «Спасибо за... боль» 235
Упражнение «Глаза как "дворники" для подсознания» 239
Нет ничего тайного, что не стало бы явным: «вытесненные» движения глаз и их использование 244
«Вытесненные» движения глаз и «вытесненные» системы 248
Упражнение «Диалог без слов, или Поговорим... с телом» 249
«Общение через ощущения» и «чистый язык» 251
Такие простые истины: если хочешь быть счастливым, будь им 259
Вместо заключения: познать самого себя 268
Список сокращений 275
Литература 277
Книги / Психология, философия
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [6.7 MB]


19
окт
2018

Защита от стресса. Телесные технологии. 2-е изд. (2008, Сандомирский М.Е.)

В книге описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции (метод Ретри). Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизиро ...

ISBN: 978-5-388-00105-4
Серия: Учебное пособие
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Сандомирский М.Е.
Год выпуска: 2008
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 256


18
мар
2011

Коррекционно-профилактическая работа с дошкольниками, пережившими насилие (2000, Пчелинцева Е.В.)

Материал, рассматриваемый в пособии, раскрывает причины возникновения психических отклонений у детей дошкольного возраста, переживших различного рода насилия. Содержание коррекционных, профилактических занятий обеспечивает коммуникативную направленность, достижение эмоционального комфорта, гармонизации противоречивости личности детей дошк ...

ISBN: 5-296-001963-Х, В помощь психологу
Формат: DjVu, OCR без ошибок
Автор: Пчелинцева Е.В.
Год выпуска: 2000
Жанр: Детская психология
Издательство: Гном и Д
Язык: Русский
Количество страниц: 32


06
мая
2018

Мастера психологии. Психология стресса (2015, Роберт Сапольски)

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовит ...

ISBN: 978-5-496-00997-3
Серия: Мастера психологии
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Роберт Сапольски
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 590


24
фев
2016

Психология стресса. 3-е издание (2015, Роберт Сапольски)

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовит ...

ISBN: 978-5-496-00997-3
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Роберт Сапольски
Переводчик: Е. Николаева (ред.)
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Серия: Мастера психологии
Язык: Русский
Количество страниц: 480


02
мар
2015

Мозг. Краткое руководство. Все что вам нужно знать для повышения продуктивности и снижения стресса (2015, ы: Джек Льюис)

Все о работе нашего мозга. Ваш мозг постоянно меняет связи между нейронами, меняя и то, как вы мыслите. Немногие осознают и тем более используют огромные возможности и феноменальную гибкость этого самого сложного в известной нам части вселенной устройства. Понимания основ функционирования мозга и применения несложных правил и упражнений д ...

ISBN: 978-5-00057-368-6
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Авторы: Джек Льюис, Адриан Вебстер
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 240


21
окт
2018

Сам себе психолог. Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (2018, Роберт Лихи)

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит прог ...

ISBN: 978-5-4461-0574-8
Серия: Сам себе психолог
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Роберт Лихи
Год выпуска: 2018
Жанр: Психотерапия
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 197


05
янв
2011

Мужчины с Марса, Женщины с Венеры (2009)

"Мужчины с Марса, женщины с Венеры" - один из величайших бестселлеров нашего времени. Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей. Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. И не просто разные люди - мы с разных планет. Наш подход к большинству вопросов отличается ...

Формат: FB2, RTF; OCR без ошибок
Год выпуска: 2009
Жанр: Семейная психология
Издательство: София
Количество страниц: 352


14
ноя
2017

Освобождение от психологического насилия (2001, Хассен Стивен)

В любой области, связанной с воздействием на человека — от политики до средств массовой коммуникации, от педагогики до психотерапии, существует растущая опасность замаскированных и интенсивных форм манипулирования и психологического насилия. Ведущий эксперт по культам и профессиональный консультант-психотерапевт с почти двадцатипятилетним ...

ISBN: 5-93878-020-9, 0-9670688-0-0 , Секреты психологии
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Хассен Стивен
Год выпуска: 2001
Жанр: Психология
Издательство: Прайм-Еврознак
Язык: Русский
Количество страниц: 400


09
июн
2018

Жизнь, свободная от игр (2016, Стивен Карпман)

Доктор медицины Калифорнийского университета, врач-психиатр Стивен Б.Карпман, ученик Эрика Берна, является крупнейший теоретиком и практиком Транзактного анализа. Открытый им "Драматический треугольник" ("треугольник Карпмана") с его ролями "Преследователя", "Спасателя" и "Жертвы" широко известен во всем мире и используется специалистами ...

ISBN: 978-5-91542-310-6
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Стивен Карпман
Переводчик: Дмитрий Касьянов
Год выпуска: 2016
Жанр: Психотерапия
Издательство: Метанойя
Язык: Русский
Количество страниц: 342


20
июл
2012

Курс начинающего лжеца от А до Я (2012, Светлана Кузина)

Все врут! 93% людей лгут и дома, и на работе регулярно! Остальные семь процентов – в зависимости от обстоятельств. Эта книга – самый полный практикум настоящего лжеца! Как узнать, когда человек врет,и угадывать мысли собеседника? Какие черты выдают характер? Эта книга поможет научиться понимать, кто перед вами, по походке, манере говорить ...

ISBN: 978-5-271-39255-9
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Светлана Кузина
Год выпуска: 2012
Издательство: АСТ, Астрель
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 320


01
мая
2016

Мы - это наш мозг. От матки до Альцгеймера (2014, Дик Свааб)

Поучительная и захватывающая книга о мозге – поразительном инструменте с неисчерпаемыми и далеко еще не разгаданными возможностями. Прослеживая человеческую жизнь от зачатия до смерти, автор обсуждает широкий круг тем: младенчество и значение родительского поведения, половое созревание, гендерная идентичность, мораль, агрессия, свобода во ...

ISBN: 978-5-89059-202-6
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Дик Свааб
Переводчик: Дмитрий Сильвестров
Год выпуска: 2014
Жанр: Психология
Издательство: Издательство Ивана Лимбаха
Язык: Русский
Количество страниц: 544


19
окт
2018

НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости (2018, Геннадий Старшенбаум)

Зависимости – это не приговор, но серьезная и деликатная проблема, и для ее решения нужен компетентный помощник. Перед вами книга, в которой известный отечественный психотерапевт Г. В. Старшенбаум обобщает полувековой опыт работы с проблемами зависимости у своих клиентов. Книга содержит практические рекомендации по распознаванию химически ...

ISBN: 978-5-17-109634-2
Серия: Библиотека успешного психолога
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Геннадий Старшенбаум
Год выпуска: 2018
Жанр: Практическая психология
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 480


06
фев
2017

Социальный и эмоциональный интеллект. От процессов к измерениям (2009, Под редакцией Д.В.Люсина)

Книга освещает самые современные достижения в исследованиях механизмов и создании методик измерения социального и эмоционального интеллекта. В нее включены работы ведущих специалистов в этой области из России и других стран. Понятия социального и эмоционального интеллекта являются центральными в психологии ввиду как их теоретического знач ...

ISBN: 978-5-9270-0153-8,
Серия: Интеграция академической и университетской психологии
Формат: PDF/DOC/EPUB/FB2, Распознанный текст без ошибок (OCR)
Автор: Под редакцией Д.В.Люсина, Д.В.Ушакова
Год выпуска: 2009
Жанр: Психология
Издательство: Институт психологии РАН
Язык: русский
Количество страниц: 273


15
июн
2018

Скажи депрессии Прощай! или Как избавиться от проблем (2008, Емельянова Е.В.)

Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе — все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил... и иногда приводит к возникновению депрессии. В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, «щадящий» путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно при ...

ISBN: 5-9268-0718-2
Серия: Всё будет хорошо!
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Емельянова Е.В.
Год выпуска: 2008
Жанр: Популярная психология
Издательство: Речь
Язык: Русский
Количество страниц: 320


15
июн
2018

Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм (2015, Ермошин Андрей)

В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, утраты, разочарования» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в доступной форме рассказывает о методе, который позволил тысячам пациентов избавиться от последствий психологических травм. Книга снабжена подробными примерами излечения разнообразных фобий — от страха перед по ...

ISBN: 978-5-91134-813-7
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Ермошин Андрей
Год выпуска: 2015
Жанр: Психотерапия
Издательство: Форум
Язык: Русский
Количество страниц: 224