Год: 2011
Автор: Гуссерль Эдмунд
Переводчик: Бернштейн Э.А.
Жанр: философия
Издательство: Академический проект ISBN: 978-5-8291-1298-1
Серия: Философские технологии
Язык: Русский
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Количество страниц: 256 + 557
Лучшее в категории - Книги / Психология, философия
окт
2018
10+1 методов расслабления (2016, Джанни Каматтари)
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Джанни Каматтари, Владимир Баскаков
Год выпуска: 2016
Жанр: Популярная психология
Издательство: Институт общегуманитарных исследований
Язык: Русский
Количество страниц: 160
Описание: Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления.
В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
Введение Владимира Баскакова 4
Введение Джанни Каматтари 6
Стресс и расслабление 8
НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ 8
НЕРВНО-МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА 10
ТЕЛЕСНОСТЬ 13
Холизм и три мозга 15
ХОЛИЗМ 16
РАЗУМ И ТЕЛО 17
ТЕХНИКИ РАССЛАБЛЕНИЯ 18
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 19
ПОЗИЦИЯПОЗА ТЕЛА 20
Поза лежа на спине 20
Сидя в кресле 21
Поза кучера 22
Поза сидящего за партой 23
НЕОБХОДИМОСТЬ ЗАКРЫВАТЬ ГЛАЗА 23
ОДЕЖДА 23
ПОМЕЩЕНИЕ 24
ПОКРЫВАЛО 24
ВЫХОД ИЗ РЕЛАКСАЦИИ 25
Руководящие фразы выхода 25
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 26
ВНУТРЕННИЕ РАЗРЯДКИ 27
ПРИМЕНЕНИЕ И ЗНАЧЕНИЕ СОПРОВОДИТЕЛЬНЫХ ФРАЗ 29
Методы расслабления 31
МЕТОД ОСКАРА ВОГТА 31
Практическое занятие 33
Продолжительность 34
Направляющие фразы 35
МЕТОД ДЖЕЙКОБСОНА 36
Практическое занятие 38
Упражнения сидя 39
Упражнения лежа на спине 40
Продолжительность (позиция лежа) 46
Направляющие фразы 47
ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ 49
Практическое занятие 51
Продолжительность 51
Направляющие фразы 51
МЕТОД СВИНЦА 53
Практическое занятие 53
Продолжительность 54
Направляющие фразы 55
АУТОТРЕНИНГ 56
Практическое занятие 62
Основные упражнения 63
Дополнительные упражнения 63
Продолжительность 66
Результаты 66
Противопоказания 68
Направляющие фразы 68
РЕБЕФИНГ 72
Практическое занятие 75
Прекращение 77
Продолжительность 77
Выход 78
Внутренние разрядки 79
Противопоказания 81
Направляющие фразы 81
RO. RE. BA. (ВРАЩЕНИЕ, ДЫХАНИЕ, КАЧАНИЕ) 83
Практическое занятие 86
Окончание 89
Выход 89
Продолжительность 89
Направляющие фразы 90
V.A.K. С ПРИМЕНЕНИЕМ АУТОГИПНОЗА И ЛЕВИТАЦИИ РУК 92
Практическое занятие 95
Пробуждение 98
Продолжительность 99
Противопоказания 99
Направляющие фразы 100
ЦВЕТА 104
Практическое занятие 107
Направляющие фразы 109
РАССЛАБЛЕНИЕ ПО ЙОГЕ (Руководство Франка Саки) 111
Воздействие на тело 112
Воздействие на мозг 113
Подготовка тела и окончание расслабления 113
Подготовка тела и спины 114
Выход из расслабления 123
Практика 125
Расслабление Кайя Крийя (Kaya Kriya) 125
Расслабление трех точек 126
Интегральное (полное) расслабление 127
ТАНАТОТЕРАПИЯ 130
1. «Театр прикосновений» 131
2. Телесная гомеопатия 135
3. «Телесная магия»: ясные и точные намерения и действия 138
4. Последовательность предъявляемых опор 141
5. «Сборка» 147
Библиография 151
Библиография к главе о танатотерапии 153
янв
2019
Философские технологии. Логические исследования: Том 1. Пролегомены к чистой логике; Том 2. Часть 1. Исследования по феноменологии и теории познания (2011, Гуссерль Эдмунд)
мар
2013
Сара книги 1-3 (2009, Хикс Эстер)
ISBN: 978-5-9573-1407-3, 978-1-4019-1158-4, 978-5-9573-1408-0
Формат: RTF, OCR без ошибок
Автор: Хикс Эстер, Хикс Джерри
Год выпуска: 2009
Жанр: изотерика
Издательство: ИГ "Весь"
Язык: русский
Количество страниц: 99+91+79
апр
2017
Досократики. Ч. 1-2 (1914, Маковельский А. О.)
Формат: PDF/DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Маковельский А. О.
Год выпуска: 1914, 1915
Жанр: Философия
Издательство: Издание книжного магазина М.А. Голубева
Язык: Русский (дореформенный)
Количество страниц: 244 + 254
дек
2018
Российские Пропилеи. Очерк развития русской философии. Часть 1-2 (2008, Шпет Густав)
Год: 2008-2009
Автор: Шпет Густав
Жанр: Философия
Издательство: М.: Российская политическая энциклопедия ISBN: Часть 1: 978-5-8243-1021-4; Часть 2: 978-5-8243-1277-5
Серия: Российские Пропилеи
Язык: Русский
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Количество страниц: 592 + 864
мар
2017
Хватит быть славным парнем! (2013, Роберт Гловер)
Формат: PDF/DOC/FB2/EPUB/MOBI/AZW3, OCR без ошибок
Автор: Роберт Гловер
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология
Издательство: Интернет-издание
Язык: Русский
Количество страниц: 128
июн
2012
Ковалев С.В. Сборник книг по НЛП (2003)
Ковалев С.В. Сборник книг по НЛП
Формат: PDF, DJVU, Отсканированные страницы
Автор: Ковалев С.В.
Год выпуска: 2003-2011
Издательство: Профит Стайл, Феникс, Твои книги и др.
Жанр: Психология, Психотерапия, НЛП
Язык: Русский
Количество страниц: много
дек
2018
Российские пропилеи. Искусство как вид знания. Избранные труды по философии культуры (2007, Шпет Густав)
Год выпуска: 2007
Автор: Шпет Густав
Жанр: философия
Издательство: Российская политическая энциклопедия
Серия: Российские Пропилеи
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 712
дек
2012
Сборник книг Станислав Мюллер (2010)
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Станислав Мюллер
Год выпуска: 2010
Жанр: Психология, Самосовершенствование
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество книг: 5
мая
2016
SUMO. Заткнись и делай (2016, Пол Макги)
ISBN: 978-5-00100-059-4
Формат: FB2, RTF, еBооk (изначально компьютерное)
Автор: Пол Макги
Год выпуска: 2016
Жанр: Практическая психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 224
апр
2018
Размышляя о марксизме. Понятие революция в философии и общественных науках. Проблемы, идеи, концепции (2005, Г.А. Завалько)
ISBN: 5-484-00077-7
Серия: Размышляя о марксизме
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Г.А. Завалько
Год выпуска: 2005
Жанр: монография, философия
Издательство: Книжный дом «ЛИБРОКОМ»
Язык: Русский
Количество страниц: 320
дек
2018
Философские технологии. Государство (2015, Платон)
Год издания: 2015
Автор: Платон
Переводчик: А.Н. Егунов
Жанр или тематика: монография, философия
Издательство: М.: Академический Проект ISBN: 978-5-8291-1792-4
Серия: Философские технологии
Язык: Русский
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Количество страниц: 400
апр
2020
Психологическая наука в СССР. В 2-х т. (1959)
Год издания: 1959-1960
Жанр или тематика: психология, педагогика, медицина Издательство Академии педагогических наук РСФСР
Язык: Русский
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 603 + 659
фев
2012
Открытая книга мудрости (2000, Х. Рэй)
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Х. Рэй
Год выпуска: 2000
Жанр: Психология, Философия
Издательство: New Planet Publishing Co.
Язык: Русский
Количество страниц: 102
мая
2017
Секс для науки. Наука для секса (2017, Мэри Роуч)
ISBN: 978-5-91671-519-4, 978-5-91671-678-8
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Мэри Роуч
Год выпуска: 2017
Жанр: Психология сексуальности
Издательство: Альпина нон-фикшн
Язык: Русский
Количество страниц: 320
апр
2018
Психология мышления и кибернетика (1970, Брушлинский А.В.)
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Брушлинский А.В.
Год выпуска: 1970
Жанр: Психология
Издательство: Мысль
Язык: Русский
Количество страниц: 191