Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Саламатов Владимир
Год выпуска: 2015
Жанр: Психологическая консультация
Издательство: StorySide AB
Исполнитель: Саламатов Владимир
Продолжительность: 01:04:31
Лучшее в категории - Аудиокниги / Психология и философия
сен
2013
Психология страха (2009, Юрий Щербатых)
Автор: Юрий Щербатых
Год выпуска: 2009
Жанр: Психология.
Издательство: "АРДИС"
Исполнитель: Сергей Кирсанов
Продолжительность: 13:25:15
Описание: Тонкая, легковозбудимая психика людей часто является причиной не только оправданных, но и мнимых страхов. Понять почему так происходит, как действует страх и как с ним бороться поможет книга психофизиолога Юрия Щербатых, написанная в увлекательной форме и содержащая множество примеров из реальной жизни. Рекомендации автора позволят успешно бороться с собственными тревогами и страхами, сохранять уверенность в себе и присутствие духа в любых ситуациях, а также помогут найти верный подход для оказания помощи близким людям.
Щербатых Юрий Викторович - заведующий кафедрой общей психологии Воронежского филиала Московского Гуманитарно-Экономического института, доктор биологических наук, профессор.
Вступление
1. ЧЕГО БОЯТСЯ ЛЮДИ?
1.1 Классификация страхов
1.2 "Природные страхи"
1.2.1 Атмосферные явления
1.2.2 Астрономические явления
1.2.3 Вулканы и землетрясения
1.2.4 Животные
1.3 "Социальные страхи"
1.3.1 Какие бывают социальные страхи?
1.3.2 Страх ответственности
1.3.3 Страх перед экзаменами
1.3.4 Другие социальные страхи
1.4 Страхи, которые мы создаем сами
1.4.1 Страх несуществующих явлений
1.4.2 Страх темноты
1.4.3 "Внутренние страхи"
(страхи собственных мыслей и поступков)
1.4.4 Страх будущего
1.5 Другие подходы к классификации страхов
1.5.1 Страх и тревога - сходства и различия
1.5.2 Страхи понятные и неосознанные
1.5.3 От легкой тревоги до ужаса
(классификация страха по силе)
1.5.4 Патологические формы тревожности
1.6 Страх смерти
1.6.1 Перед стеной мрака
1.6.2 Между жизнью и смертью
1.6.3 Привлекательность смерти
1.6.4 Страх жизни
1.7 Детские страхи
2. ТЕЛО, СОЗНАНИЕ И СТРАХ
(Психофизиологические аспекты эмоции страха)
2.1 "Генераторы страха" в нашем мозге
2.1.1 Где прячется страх?
2.1.2 Взаимоотношения между страхом и другими эмоциями
2.1.3 Как соотносятся страх и боль?
2.2 Что происходит внутри нашего организма, когда мы боимся?
2.3 Внешние проявления страха
2.4 "Химия" страха
2.5 Что ощущает человек, которым овладевает страх?
3. ЗНАЧЕНИЕ СТРАХА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА
3.1 Положительная роль страха
3.2 Отрицательное значение страха для человека
3.3 Психосоматические болезни
3.4 Страх как средство манипулирования другими людьми
3.5 Устрашение
3.6 Страх, определяющий жизнь человека ("фатальный страх")
3.7 Страх как проверка искренности человека
4. МЕХАНИЗМЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СТРАХА
4.1 Страх непонятного
4.2 Страх неизвестности (страх перед будущим)
4.3 Страх, питающий сам себя
4.4 Неотвратимость (страх обреченных)
4.5 Страх распаленного воображения
4.6 Страх непредсказуемости
4.7 Амбивалентный страх ("и хочется и колется")
4.8 Механизмы формирования навязчивых страхов (фобий)
5. ХРАБРОСТЬ
5.1 Храбрость как личностное качество
5.2 Отчаянная храбрость эмоционального порыва
5.3 Храбрость безнадежности
5.4 Спокойная храбрость сознательного решения
5.5 Наличие другой мотивации, более сильной,
5.5.1 Стыд
5.5.2 Социально обусловленные моральные ценности
5.5.3 Характерные особенности конкретной личности
5.6 "Храбрость" от отчаяния
5.7 Другие причины храбрости
5.8 Трусость
5.9 Высшая стойкость духа
6. КАК ПОБЕЖДАЮТ СТРАХ
6.1 Позовите на помощь разум
6.1.1 Устраните неопределенность
6.1.2 Оцените, насколько реальна угроза!
6.1.3 Сравните ваш страх с другим, более сильным
6.1.4 Представьте, что все, чего вы боялись, уже случилось
6.1.5 Принцип "полной загрузки"
6.1.6 "Вы не одиноки в своих страхах!"
6.1.7 Ведите себя так, как будто вы уже храбры,
и страх уменьшится!
6.1.8 Живите "здесь" и "сейчас"!
6.1.9 Рефрейминг
6.1.10 Замена негативных эмоций на позитивные
6.2 "Лечение" страхов - помощь со стороны
6.2.1 Постепенное приучение к опасности
6.2.2 Ободрение в трудную минуту
6.2.3 Как заставить человека быть храбрым, или
"Клин клином вышибают"
6.3 Психологическая защита
6.4 Специальные психологические методики
6.4.1 Аутогенная тренировка
6.4.2 Нейролингвистическое программирование
В аудиокниге 229 фрагментов продолжительностью 13:25:15
апр
2019
Лекарство от страха (2015, Саламатов Владимир)
сен
2016
Одна совершенно секретная таблетка от страха (2016, Курпатов Андрей)
Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Курпатов Андрей
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Леонов Андрей
Продолжительность: 07:21:07
янв
2015
Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти (2015, Ялом Ирвин)
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Ялом Ирвин
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология и психотерапия
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Соболева Елена
Продолжительность: 08:28:03
окт
2017
Психология лидера (2007, Менегетти Антонио)
Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Менегетти Антонио
Год выпуска: 2007
Жанр: Онтопсихология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Клюквин Александр
Продолжительность: 03:16:49
апр
2015
Психология личности (2006, Юлия Гиппенрейтер)
Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Юлия Гиппенрейтер, Андрей Пузырея
Год выпуска: 2006
Жанр: Психология, педагогика
Издательство: Говорящая книга
Исполнитель: Марина Сычева
Продолжительность: 15:04:16
сен
2015
Психология фанатика (2006, Чиж Владимир)
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Чиж Владимир
Год выпуска: 2006
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Прудовский Илья
Продолжительность: 03:58:58
мар
2014
Психология любви (2012, Валентин Петрушин)
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Валентин Петрушин, Наталья Петрушина
Год выпуска: 2012
Жанр: Психологический практикум
Издательство: Говорящая книга
Исполнитель: Гуревич Наталья
Продолжительность: 05:27:00
июн
2011
Психология сокровенного (2010, С. В. Ковалёв)
Формат: Беседа, MP3, 32kbps
Автор: С. В. Ковалёв
Год выпуска: 2010
Жанр: Психология
Издательство: РСН
Исполнитель: С. В. Ковалёв, Марина Хилькевич
Продолжительность: 13:34:56
янв
2011
Психология влияния (2007, Роберт Чалдини)
Формат: 80kb/s MP3
Год выпуска: 2007
Жанр: психология
Издательство: ПИТЕР
Автор: Роберт Чалдини
Исполнитель: Денис Некрасов
Продолжительность: 09:02:22
окт
2015
Психология лидера (2007, Менегетти Антонио)
Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Менегетти Антонио
Год выпуска: 2007
Жанр: Онтопсихология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Клюквин Александр
Продолжительность: 03:16:49
фев
2019
Психология молодости (2006, Волков Борис)
Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Волков Борис
Год выпуска: 2006
Жанр: Психология
Издательство: «Автокнига»
Исполнитель: Борисенко Оксана
Продолжительность: 03:40:41
сен
2016
Психология позитивных изменений (2016, Александр Чупров)
Формат: аудиокнига, MP3, 128-256
Автор: Александр Чупров
Год выпуска: 2016
Жанр: практическая психология
Продолжительность: 26:34:56
апр
2015
Психология ранней юности (2010, Кон Игорь)
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Кон Игорь
Год выпуска: 2010
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Кваснюк Зоя
Продолжительность: 17:05:00
мар
2019
Аналитическая психология. Тавистокские лекции (2007, Карл Густав Юнг)
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Карл Густав Юнг
Год выпуска: 2007
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Ерисанова Ирина
Продолжительность: 07:10:36
апр
2017
Поток. Психология оптимального переживания (2016, Чиксентмихайи Михай)
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Чиксентмихайи Михай
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Ерисанова Ирина
Продолжительность: 16:29:58