07
мая
2013

Как перестать беспокоиться и начать жить (2013, Карнеги Дейл)

Как перестать беспокоиться и начать жить

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Карнеги Дейл
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Лебедева Валерия
Продолжительность: 09:50:54
Описание: Невероятно бурное, сложное, проблематичное начало XXI века!.. Как выжить в нем, оставаясь Человеком? Как помочь близким и дорогим людям разобраться в себе? Как найти себя? Как перестать беспокоиться и начать жить? На эти и многие другие важнейшие вопросы нашей жизни дает ответ мудрая книга Дейла Карнеги, известного американского специалиста в области человеческих отношений.

альтернатива:

Содержание
КАК БЫЛА НАПИСАНА ЭТА КНИГА — И ПОЧЕМУ?
Часть 1. ОСНОВНЫЕ ФАКТЫ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О БЕСПОКОЙСТВЕ
Глава первая ЖИВИТЕ В «ОТСЕКЕ» СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ
Глава вторая МАГИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА, ПОЗВОЛЯЮЩАЯ НАЙТИ ВЫХОД ИЗ СИТУАЦИЙ, СВЯЗАННЫХ С БЕСПОКОЙСТВОМ
Глава третья К КАКИМ ПОСЛЕДСТВИЯМ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ БЕСПОКОЙСТВО
Резюме
Часть 2. ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ АНАЛИЗА БЕСПОКОЙСТВА
Глава четвертая КАК АНАЛИЗИРОВАТЬИ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ БЕСПОКОЙСТВА
Глава пятая КАК УСТРАНИТЬ ПЯТЬДЕСЯТ ПРОЦЕНТОВ БЕСПОКОЙСТВА, ВОЗНИКАЮЩЕГО НА РАБОТЕ
Резюме
ДЕВЯТЬ РЕКОМЕНДАЦИЙ, ПОЗВОЛЯЮЩИХ ИЗВЛЕЧЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ ИЗ ДАННОЙ КНИГИ
Резюме
Часть 3. КАК ОДОЛЕТЬ ПРИВЫЧКУ БЕСПОКОИТЬСЯ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ОНА ОДОЛЕЕТ ВАС
Глава шестая КАК ВЫТЕСНИТЬ БЕСПОКОЙСТВО ИЗ ВАШЕЙ ДУШИ
Глава седьмая НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ПУСТЯКАМ СОКРУШАТЬ ВАС
Глава восьмая ЗАКОН, КОТОРЫЙ ПОСТАВИТ ВНЕ ЗАКОНА ЗНАЧИТЕЛЬНУЮ ЧАСТЬ ВАШЕГО БЕСПОКОЙСТВА
Глава девятая СЧИТАЙТЕСЬ С НЕИЗБЕЖНЫМ
Глава десятая УСТАНОВИТЕ «ОГРАНИЧИТЕЛЬ» НА ВАШЕ БЕСПОКОЙСТВО.Глава одиннадцатая НЕ ПЫТАЙТЕСЬ «ПИЛИТЬ ОПИЛКИ»
Резюме
Часть 4. СЕМЬ ПРАВИЛ ВЫРАБОТКИ ТАКОГО УМОНАСТРОЕНИЯ, КОТОРОЕ ПРИНЕСЕТ ВАМ ДУШЕВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ И СЧАСТЬЕ
Глава двенадцатая ДЕВЯТЬ СЛОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПРЕОБРАЗОВАТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ
Именно сегодня
Глава тринадцатая СТРЕМЛЕНИЕ СВЕСТИ СЧЕТЫ ОБХОДИТСЯ ОЧЕНЬ ДОРОГО
Глава четырнадцатая ЕСЛИ ВЫ ЭТО СДЕЛАЕТЕ, ВЫ НИКОГДА НЕ БУДЕТЕ ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗ-ЗА НЕБЛАГОДАРНОСТИ
Глава пятнадцатая ОТДАЛИ БЫ ВЫ ТО, ЧТО ИМЕЕТЕ, ЗА МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ?
Глава шестнадцатая НАЙДИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ СОБОЙ: ПОМНИТЕ, ЧТО НА ЗЕМЛЕ НЕТ ДРУГОГО ТАКОГО ЧЕЛОВЕКА, КАК ВЫ
Глава семнадцатая ЕСЛИ ВАМ ДОСТАЛСЯ ЛИМОН, СДЕЛАЙТЕ ИЗ НЕГО ЛИМОНАД
Глава восемнадцатая КАК ВЫЛЕЧИТЬ МЕЛАНХОЛИЮ ЗА ЧЕТЫРНАДЦАТЬ ДНЕЙ
Резюме
Часть 5. КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ БЕСПОКОЙСТВА ИЗ ЗА КРИТИКИ
Глава девятнадцатая ПОМНИТЕ, ЧТО НИКТО НИКОГДА НЕ БЬЕТ МЕРТВУЮ СОБАКУ
Глава двадцатая ПОСТУПАЙТЕ ТАК— И КРИТИКА НЕ ПРИНЕСЕТ ВАМ ОГОРЧЕНИЯ
Глава двадцать первая ГЛУПЫЕ ПОСТУПКИ, КОТОРЫЕ Я СОВЕРШИЛ
Резюме
Часть 6. ШЕСТЬ ПРАВИЛ, СОБЛЮДЕНИЕ КОТОРЫХ ПОЗВОЛИТ ПРЕДОТВРАТИТЬУСТАЛОСТЬ И БЕСПОКОЙСТВО,А ТАКЖЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВЫСОКИЙТОНУС И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Глава двадцать вторая КАК ПРИБАВИТЬ ПО ЧАСУ К КАЖДОМУ ДНЮ ВАШЕЙ АКТИВНОЙ ЖИЗНИ
Глава двадцать третья ПОЧЕМУ ВЫ УСТАЕТЕ — И КАК ПРЕОДОЛЕТЬ УСТАЛОСТЬ
Глава двадцать четвертая КАК ДОМАШНЯЯ ХОЗЯЙКА МОЖЕТ ИЗБЕЖАТЬ УСТАЛОСТИ И ПРИ ЭТОМ МОЛОДО ВЫГЛЯДЕТЬ
Глава двадцать пятая ЧЕТЫРЕ ХОРОШИХ ТРУДОВЫХ НАВЫКА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПРЕДОТВРАТИТЬ УСТАЛОСТЬ И БЕСПОКОЙСТВО
Глава двадцать шестая КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СКУКУ, ВЫЗЫВАЮЩУЮ УСТАЛОСТЬ, БЕСПОКОЙСТВО И ЧУВСТВО ОБИДЫ
Глава двадцать седьмая КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЕСПОКОЙСТВА ПО ПОВОДУ БЕССОННИЦЫ
Резюме

Доп. информация: Прочитано по изданию: M.;Прогресс 1989 г.
Очищено: alka peter
Обработано: knigofil
Обложка: Вася с Марса
Аудиокниги / Психология и философия
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [543.6 MB]


21
мая
2017

Как перестать беспокоиться и начать жить (2003, Дейл Карнеги)

Дейл Карнеги [1888-1955] - американский писатель, публицист, педагог-психолог. Карнеги - едва ли не самый известный психолог в мире - профессиональным психологом никогда не был. Его книги совсем непохожи на научные труды. Они написаны так, словно автор в чисто американской манере постоянно подразумевает: "Ребята! Я не какой-нибудь дипломи ...

Формат: аудиокнига, MP3, 160kbps
Автор: Дейл Карнеги
Год выпуска: 2003
Жанр: Психология
Издательство: Ардис-Консалт
Исполнитель: Кирсанов Сергей
Продолжительность: 15:01:00


15
сен
2018

Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить (2014, Мэдсон Патрисия)

А знаете ли вы, что актеров и музыкантов специально учат импровизировать? Это делает их игру интереснее и богаче. Но главное – привычка к импровизации сильно влияет на их образ жизни. Благодаря ей они не боятся пробовать новое, их не пугают неожиданные препятствия, они живут здесь и сейчас, в то время как многие другие только бесконечно г ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Мэдсон Патрисия
Год выпуска: 2014
Жанр: Зарубежная психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Исполнитель: Язькова Вероника
Продолжительность: 05:02:16


14
окт
2016

Изнасилование. Как жить дальше? (2016, Берковская М.)

Насилие и его последствия - одна из самых трудных для разрешения проблем. Здесь часто необходимо участие психотерапевта. Но вам по силам самим выйти из этого кризиса. Такой вид насилия как изнасилование имеет свои особенности. К особенностям последствий изнасилования относится нарушение здоровых отношений человека со своим телом. После на ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Берковская М., Никитина К. и др.
Год выпуска: 2016
Жанр: Практическая психология
Издательство: Благотворительный проект "Длань"
Исполнитель: Дмитрий Чурсин
Продолжительность: 07:15:53


28
мая
2009

РАЗУМНЫЙ МИР. Как жить без лишних переживаний. (2007, Александр Свияш)

Каждому из нас кажется, что наша ситуация уникальна и наши проблемы - не такие как у других, что они требуют особого подхода. Но все наши проблемы, а точнее, способы их создания, можно разделить на четыре группы, а затем, разобравшись, что же явилось причиной их появления, решить эти проблемы.

Формат: аудиокнига, MP3, 32kbps
Год выпуска: 2007
Автор: Александр Свияш
Исполнитель: Геннадий Смирнов
Жанр: Психология
Издательство: "Аудиокнига", 2007
Время звучания: 20 часов


06
июл
2009

Свияш Юлия Как легко и быстро испортить жизнь себе и другим (2007)

Парадоксальная, ироничная и остроумная книга известного психолога Юлии Свияш представляет интерес для всех, кто любит нестандартный взгляд на привычные вещи. Кругом полно рекомендаций, что нужно сделать, чтобы решить жизненные проблемы. "Как легко и быстро испортить жизнь себе и другим" - своеобразная шоковая терапия, позитивная психологи ...

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Год выпуска: 2007
Жанр: Психология
Автор: Свияш Юлия
Исполнитель: Хлыстова Е.А.
Издательство: Студия АРДИС
Продолжительность: 08:42:00


03
ноя
2013

Смелость Жить (2013, Юрий Коломиец)

Поделился со всеми ищущими своим опытом. Книга рассчитана на массового слушателя, который интересуется познанием себя,работой над с собой, психологией, йогой, эзотерикой и просто Жизнью). Есть практические рекомендации по трансформации и освобождению от болезней, блоков и напряжений в теле. Советы по гармонизации и оздоровлению.

Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Юрий Коломиец
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Юрий Коломиец
Продолжительность: 04:18:16


24
авг
2014

Искусство жить (2010, Сергей Базаров)

Психологический тренинг «Искусство жить» представляет собой набор практических упражнений (психотехник), которые позволяют человеку научиться управлять своим состоянием, своими реакциями на постоянно меняющиеся жизненные ситуации. Как можно чувствовать себя свободно и комфортно, если каждую минуту нас можно спровоцировать на любую реакцию ...

Формат: аудиокнига, MP3, 80 kbps
Автор: Сергей Базаров
Год выпуска: 2010
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Сергей Базаров
Продолжительность: 06:24:21


15
сен
2016

Куда жить (2016, Леви Владимир)

Путешественник по человеческим мирам, врач и психолог, всемирно известный автор многих бестселлеров написал книгу, серьезную и веселую. О страстях и свободе. О том, как делать погоду своей жизни, как состояться. О жизненном пути: куда и как идти. Энциклопедия отвычек и полезных привычек. Научное исследование и поэма, роман и жизненное рук ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Леви Владимир
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Росляков Михаил
Продолжительность: 15:23:09


15
мая
2015

Мир как воля и представление (2007, Шопенгауэр Артур)

Мир как воля и представление — это основная работа Шопенгауэра. Ее целью, как написал сам создатель в предисловии, является поиск одной-единственной мысли, которая бы выразила истину. В данной аудиокниге озвучены избранные главы этого творения: - Мировая Воля. - О ничтожестве и горестях жизни. - Смерть и ее отношение к неразрушимости наше ...

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Шопенгауэр Артур
Год выпуска: 2007
Жанр: Философия
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Ерисанова Ирина
Продолжительность: 09:40:35


15
окт
2015

Гипноз. Как использовать и противостоять (2015, Филин Александр)

Слово «гипноз» стало модным относительно недавно. Но, несмотря на бурный всплеск интереса к этому явлению, обычному человеку известно о гипнозе очень мало. Тем интереснее узнать, что гипноз – это достаточно хорошо исследованный медицинский прием, который повсеместно используется для лечения множества заболеваний. Элементы гипноза встречаю ...

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Филин Александр
Год выпуска: 2015
Жанр: Общая психология, Личностный рост
Издательство: АВ Паблишинг
Исполнитель: Алексей Мужицкий
Продолжительность: 01:08:27


24
фев
2008

А. Свияш "Как быть, когда все не так, как хочется" (2005)

В книге "Как быть, когда все не так, как хочется" подробно рассматривается, каким образом люди неосознанно создают себе препятствия на пути к желанным целям, и в итоге погружаются в негативные эмоции. Каждый человек рождается для радости и обладает огромными возможностями, используемыми часто неправильно. Книга поможет вам избежать множес ...

Жанр: Психология
Автор: А. Свияш
Исполнитель: Александр Дубина
Издательство: АРДИС
Год выпуска: 2005


24
фев
2008

А. Свияш Как быть, когда все не так, как хочется (2005)

В книге "Как быть, когда все не так, как хочется" подробно рассматривается, каким образом люди неосознанно создают себе препятствия на пути к желанным целям, и в итоге погружаются в негативные эмоции. Каждый человек рождается для радости и обладает огромными возможностями, используемыми часто неправильно. Книга поможет вам избежать множес ...

Жанр: Психология
Автор: А. Свияш
Исполнитель: Александр Дубина
Издательство: АРДИС
Год выпуска: 2005


13
сен
2016

Медитация випассаны. Искусство жить осознанно (2015, Гунаратана Бханте Хенепола)

Випассана - это форма медитации, которая научит вас переживать мир совершенно новым способом. Вы впервые узнаете, что на самом деле происходит с вами, вокруг вас и внутри вас. Это процесс самопознания, активное исследование, в котором вы наблюдаете за собственными переживаниями, одновременно принимая в них участие. К этой практике следует ...

Формат: аудиокнига, MP3, 320kbps
Автор: Гунаратана Бханте Хенепола
Год выпуска: 2015
Жанр: философия
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Андрей
Продолжительность: 07:57:59


12
мая
2019

Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (2019, Виктория Ламберт)

Эта книга о том, как защитить себя от всего токсичного в жизни и отношениях на примере транзакционного анализа. С помощью упражнений вы установите границы в в личной сфере, работе, в отношениях и семье. Автор Дженни Миллер – психотерапевт, работающая не только с индивидуальными клиентами, но и с семейными парами. Она помогает людям лучше ...

Формат: аудиокнига, MP3, 50-60 Kbps
Автор: Виктория Ламберт, Дженни Миллер
Год выпуска: 2019
Жанр: Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Исполнитель: Марина Лисовец
Продолжительность: 07:23:06


12
сен
2014

Дауншифтинг. Как меньше работать и больше наслаждаться жизнью (2012, Дрейк Джон)

Джон Дрейк – автор книги «Дауншифтинг. Как меньше работать и больше наслаждаться жизнью», является гуру данного направления, и предлагает доступные сценарии и альтернативный образ жизни для настоящих трудоголиков. Яркие примеры дауншифтинга: граф Лев Николаевич Толстой с его идеей опрощения, который вёл образ жизни простого крестьянина; ф ...

Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Дрейк Джон
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Mr. Ondatra
Продолжительность: 03:52:00