29
мар
2010

Пауэрлифтинг - путь к силе (1998)

Пауэрлифтинг - путь к силе
Формат: DOC, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 1998
Жанр: спорт
Язык: Русский
Количество страниц: 26
Описание: На определенном этапе тренировок каждый спортсмен подходит к такому состоянию, когда результат уже не растет при обычных нагрузках. Простое увеличение количества тренировок и количества подходов к росту результата не приводит. Как быть в этой ситуации? Где найти опытного наставника, особенно людям в глухой провинции, чтобы ставить перед собой высокие задачи и цели? Прочитав книгу внимательно, можно почерпнуть очень много полезного, можно значительно повысить свои результаты и даже включиться в борьбу за высокие достижения.

Данная методическая работа первоначально предназначалась в помощь спортсменам-тяжелоатлетам при переходе в пауэрлифтинг. Но, как показала практика, ею успешно воспользовались и пауэрлифтеры! Буквально все, кто занимался по приведённым в книге планам реально добавили в результатах!

Содержание:

• Введение
• Пауэрлифтинг
• Как работать с планом
• План пауэрлифтера на 16 недель
• Специализация в пауэрлифтинге
• "Химия"

Доп. информация: Внимание! Предложенная в книге программа, рассчитана на атлетов-химиков! Но чистые атлеты также извлекут много полезной информации.
Книги / Медицина и здоровье
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [1.2 MB]


18
мар
2019

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию (2017, Шон Стивенсон)

Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона. Шон Стивенсон на собственном опыте ощу ...

ISBN: 978-5-00-117698-5
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Шон Стивенсон
Год выпуска: 2017
Жанр: Здоровье
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 368


20
сен
2015

Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни (2015, Томас Кэмпбелл)

Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными п ...

ISBN: 978-5-00057-656-4
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Томас Кэмпбелл
Переводчик: Василий Горохов
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 336


22
мая
2018

Приросший к стулу, встань. Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов (2018, Келли Старретт)

Если вы начали это читать, лучше встаньте! идячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний - от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больш ...

ISBN: 978-5-699-97982-0, Body & mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Келли Старретт, Глен Кордоза
Год выпуска: 2018
Жанр: Медицина
Издательство: Издательство Э
Язык: Русский
Количество страниц: 368


17
ноя
2007

4 группы крови - 4 пути к здоровью (2002, Питер Д` Адамо)

Широкому кругу читателей предлагается абсолютно новое и пока уникальное направление диетологии, плод многолетних исследований, проведенных двумя докторами натуропатии - Питером Д`Адамо и его отцом. Оказывается, нет диеты, одинаково приемлемой и полезной для всех; необходимый для Вашего здоровья, долголетия и благополучия режим питания опр ...

Жанр: Здоровье, диета
Автор: Питер Д` Адамо, Кэтрин Уитни
Издательство: Попурри
Страна: Россия
Год выпуска: 2002
Количество страниц: 416 ISBN: 985-438-55


20
мар
2014

Здоровье и исцеление с помощью здравого смысла. 20 простых, легких и мощных шагов к созданию новой, здоровой жизни (2002, Ричард Шульце)

Что бы стать мудрецом надо прочитать всего 5 книг, но что бы понять какие это книги — надо прочитать тысячу. Перед Вами книга (одна из этих 5 книг) легендарного травника доктора Ричарда Шульце об альтернативном методе самостоятельно создать мощное здоровье естественно. Спаси свою жизнь! Это книга одного из лучших травников в мире - доктор ...

ISBN: 0-9671569-3-4
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ричард Шульце
Год выпуска: 2002
Жанр: Альтернативная медицина
Издательство: Natural Healing Publications
Язык: русский
Количество страниц: 151


04
авг
2009

Стоит ли беременным делать УЗИ? (2008, Под редакцией Натальи Йылмаз)

Каждая беременная сталкивается с предложением сделать УЗИ плода. Соглашаться или нет? Врач в женской консультации под давлением спущенных сверху инструкций скажет, что УЗИ совершенно безопасно. Возможно, он даже соврет, что якобы это исследование является обязательным и будет шантажиоовать угрозой не выдать обменную карту или больничный в ...

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2008
Автор: Под редакцией Натальи Йылмаз
Жанр: Популярная литература
Издательство: Европейский дом
Количество страниц: 18


23
окт
2018

Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах (2015, Ферейдун Батмангхелидж)

Научные исследования доктора Батмангхелиджа показали, что так называемые хронические боли часто есть не что иное, как посылаемые организмом сигналы, указывающие на обезвоживание. В большинстве случаев боль можно ослабить с помощью обычной воды, но вместо этого людям прописывают дорогостоящие фармацевтические препараты. В этой книге рассма ...

ISBN: 978-985-15-2571-9, Здоровье и альтернативная медицина
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ферейдун Батмангхелидж
Год выпуска: 2015
Жанр: Здоровье и альтернативная медицина
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 144


15
авг
2015

Справочник медицинской сестры (2011, ы: Елена Храмова)

Книга «Справочник медицинской сестры» включает основную информацию по вопросам сестринского дела. Авторы рассказывают историю становления сестринского дела как науки, о морально-этических качествах медицинской сестры, ее профессиональной ответственности, правах пациента с учетом современного подхода к сестринской деятельности (читатели см ...

ISBN: 978-5-386-02655-4
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Авторы: Елена Храмова, Владимир Плисов
Год выпуска: 2011
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: РИПОЛ классик
Язык: Русский
Количество страниц: 350


26
фев
2014

Рецептурный справочник врача (2007, Михаил Ингерлейб)

Рецептурный справочник призван оперативно предоставить в краткой и доступной форме информацию по важнейшим лекарственным препаратам. Представленный материал включает в себя данные о тех группах лекарственных средств, которые наиболее часто назначаются врачами, или назначение которых наиболее вероятно. Справочник предназначен для широкого ...

ISBN: 978-5-17-046288-9, 978-5-271-17839-9, 978-985-16-4332-1
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Михаил Ингерлейб, Алла Инькова
Год выпуска: 2007
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: АСТ, Астрель, Книжкин Дом
Серия: Настольная книга
Язык: Русский
Количество страниц: 896


02
янв
2010

Руководство по реабилитации обожженных (1986, Юденич)

В руководстве освещены вопросы профилактики, консервативного и оперативного лечения послеожоговых рубцовых деформаций и контрактур. Подробно описана техника восстановительных и пластических операций. Особое внимание уделено консервативным и хирургическим методам реабилитации больных с послеожоговыми деформациями лица, шеи, кисти и крупных ...

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 1986
Автор: Юденич, Гришкевич
Жанр: Медицина
Издательство: Медицина Москва
Язык: русский
Количество страниц: 338


06
мар
2008

Откуда берутся дети (1989, А.Аудариня)

Создатели книжки подошли к вопросу детопроизводства очень четко и ответственно, предпочитая, чтобы дети узнали обо всем из их книжки, а не из подворотни, где, возможно, детям процесс деторождения будет объяснен не вполне компетентными сверстниками. Поэтому книжка получилась совершенно откровенная и четко отвечает на массу детских вопросов ...

Жанр: научно-познавательный
Автор: А.Аудариня, М.Путниньш
Издательство: Советский фонд милосердия и здоровья
Страна: СССР
Год выпуска: 1989
Количество страниц: 20


15
мая
2015

Электрокардиография. Практическое руководство-справочник для врачей (2014, Сергей Ярцев)

Книга имеет четкую практическую направленность, написана доступным языком в формате практического руководства-справочника, иллюстрирована электрокардиограммами, таблицами, схемами и рисунками, что позволяет ей быть полезным инструментом в повседневной деятельности врача. Руководство-справочник предназначен для врачей отделений функциональ ...

ISBN: 978-5-209-05530-3
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Сергей Ярцев
Год выпуска: 2014
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Российский университет дружбы народов
Язык: Русский
Количество страниц: 227


04
дек
2010

Справочник фельдшера (2010)

Данный справочник содержит необходимые сведения по основным разделам клинической медицины, без которых работа фельдшера не может быть организована на высоком уровне. В нем дается описание различных заболеваний, методов их диагностики, лечения и профилактики. Книга написана простым и доступным языком, поэтому может быть адресована не тольк ...

ISBN: 978-5-386-01052-2
Формат: PDF, OCR без ошибок
Год выпуска: 2010
Жанр: медицина и здоровье
Издательство: Рипол Классик
Язык: русский
Количество страниц: 453


17
сен
2010

200 пресса (2005)

Многие хотят иметь красивый пресс. Женчины хотят просто плоский животик, мужчины - хорошо видимые кубики.. Теперь это не проблема.. Если придерживаться этой методики.

ISBN: - , -
Формат: PDF, OCR без ошибок
Год выпуска: ~2005
Жанр: Спорт. Здоровье
Издательство: -
Язык: Русский
Количество страниц: 10


10
ноя
2008

3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку (2007, Лисси Мусса)

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

ISBN: 5-17-033819-8, 5-17-033819-1
Формат: DjVu, OCR без ошибок
Год выпуска: 2007 г.
Автор: Лисси Мусса
Жанр: Похудание. Диеты » Другие методы коррекции фигуры
Издательство: АСТ
Количество страниц: 508