26
авг
2018

Мозг. Инструкция по применению (2018, Рок Дэвид)

Мозг. Инструкция по применению
Автор: Рок Дэвид
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Год выпуска: 2018
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: bigbag
Продолжительность: 12:21:54


Описание: Дэвид Рок написал замечательную книгу «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок». В ней подробно изложены особенности работы человеческого мозга, при этом текст не пресыщен терминами и определениями. На примере метафор сложная информация изложена чётко и понятно.
Зачастую, казалось бы, умные люди совершают глупые поступки, не видят очевидных фактов и по этой причине принимают неверные решения. Уже потом, возвращаясь к вопросу, они не понимают, как могли такое допустить. Проблема бывает в том, что люди часто загружают себя ненужной работой, той, которая не принесёт пользу или не важна в данный момент. Известно, что человек может отвлекаться на второстепенные задачи, при этом теряя эффективность выполнения главной. Эта книга поможет понять, как работает мозг, как сделать его деятельность эффективной, при этом не перегружая его.
Дэвид Рок объясняет, где находятся центры, отвечающие за принятие решений, за выполнение привычных действий. В книге автор приводит много интересных фактов о возможностях мозга, даёт методики и советы, как повысить результативность деятельности. Он рассказывает о влиянии окружающих факторов на мозг, о том, что съедает его энергию, как влияют стрессы и негатив. Подробно расписаны потребности нашего мозга. Писатель объясняет механизм возникновения новых идей, озарений. Дэвид Рок даёт рекомендации, как решать сложные задачи или сразу несколько вопросов. Книга будет очень интересна и полезна каждому, кто заинтересован в развитии способностей своего мозга, хочет добиться большей эффективности и понять механизм работы такого важного органа, как головной мозг.



Оглавление

Предисловие
Введение
Действие первое Проблемы и решения
Сцена первая Утренний вал электронных писем
Златовласка в каждом из нас
Сцена
Сцене необходимо хорошее освещение
Отдайте предпочтение расстановке приоритетов
Есть актеры, вывести которых на сцену труднее, чем остальных
Используйте визуальные образы
Выбросьте лишнее из головы
Утренний вал электронных писем. Попытка вторая
Сцена вторая Проект, о котором не хочется думать
Сцена нашего сознания невелика
Слишком много схем
Это конкуренция
Как можно лучше используйте небольшое пространство
Упрощайте
Группируйте
Тщательно отбирайте актеров
Проект, о котором не хочется думать. Попытка вторая
Сцена третья Как жонглировать пятью предметами
Каждый актер может одновременно играть только одну роль
Интерференция при выполнении двух совмещенных действий
Перегрузка
Заставьте зрителей работать
Выводите на сцену информацию как можно более упорядоченно
Научитесь делить внимание
Как жонглировать пятью предметами. Попытка вторая
Сцена четвертая Как сказать «нет» отвлекающим факторам
Внешние отвлекающие факторы
Внутренние отвлекающие факторы
Вынужденное отвлечение
Уходите от отвлекающих факторов
Как включить тормоза
Всему свое время
Как сказать «нет» отвлекающим факторам. Попытка вторая
Сцена пятая В поисках зоны наибольшей эффективности
Актеры требуют неотрывного внимания
Вы и перевернутая буква U
Если химия права
Как активизировать внимание
Как пробудить интерес
Слишком сильное возбуждение – это плохо
Возбуждение очень индивидуально
Как получить правильное возбуждение
В поисках зоны наибольшей эффективности. Попытка вторая
Сцена шестая Обходим тупики
Творческие идеи – двигатель экономики
Включаем подсознание
Застрявшие в тупике
Отдаленные связи
Обращайте внимание на внутреннюю арию
Обходим тупики. Попытка вторая
Антракт: познакомьтесь с режиссером
Действие второе Как сохранить хладнокровие в сложной обстановке
Сцена седьмая Сбитые с толку
Лимбическая система
Вперед или прочь
Вперед шагай осторожно, а прочь беги
Проблемы, «горячие клавиши», гремлины, «горячие точки», демоны
Результат перевозбуждения
Важно правильно выбрать время
Подберите подходящее название
Сбитые с толку. Попытка вторая
Сцена восьмая Пучина неуверенности
Не сомневайтесь: неуверенности станет еще больше
Самостоятельность и ощущение контроля над ситуацией
Свобода выбора
В каждой неприятности есть элемент переоценки
Переоценка на все случаи жизни
Переоценка как верный способ управления эмоциями
Переоценка собственного мозга
Пучина неуверенности. Попытка вторая
Сцена девятая Когда ожидания выходят из-под контроля
Чего ждать от ожиданий
Человек испытывает то, что ожидает
Это совсем не больно
Нейрохимия заниженных обещаний
Как формировать правильные ожидания
Когда ожидания выходят из-под контроля. Попытка вторая
Эпилог ко второму действию
Действие третье Сотрудничайте с другими
Сцена десятая Как превратить врагов в друзей
Мозг – стадное животное
Зеркала в мозге
«Свой – чужой»
Друзья дают преимущество
От вражды к дружбе
Как превратить врагов в друзей. Попытка вторая
Сцена одиннадцатая Когда все кажется несправедливым
Справедливость есть справедливость
Справедливость может быть приятнее денег
Честная игра
Если это попросту несправедливо
Справедливость – сама себе награда
Ожидание справедливости
Приятие несправедливости
Как обуздать реакцию на несправедливость
Когда все вокруг кажется несправедливым. Попытка вторая
Сцена двенадцатая Битва за статус
Поддержание статус-кво
На пути вниз
На пути вверх
Получение и сохранение высокого статуса
Модель SCARF
Битва за статус. Попытка вторая
Действие четвертое Меняйтесь чаще и помогайте меняться другим
Сцена тринадцатая Когда другие не понимают, что происходит
Проблема критики
Проблема проблем
Поиск решения
Отрицательная сторона совета
От конструктивной критики к стимулированию позитивных изменений
Значение статуса
Когда другие не понимают, что происходит. Попытка вторая
Сцена четырнадцатая Культура, которую нужно изменить
Изменения – дело непростое
Сила – в сосредоточении
Безопасность прежде всего
Как стимулировать формирование нужных связей
Как поддерживать существование новых схем
Как руководить изменениями
Культура, которую нужно изменить. Попытка вторая
Выход на бис
Дополнительные источники информации
Благодарности
Глоссарий
Об авторе
Аудиокниги / Психология и философия
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [680.4 MB]


17
дек
2016

Включите свой мозг (2016, Лиф Кэролайн)

Подавляющее число заболеваний, терзающих нас сегодня, являются результатом нашего неправильного мышления. То, что мы думаем, буквально влияет на наше психическое и телесное здоровье. Эпидемия хаотичного мышления поразила сегодняшнюю культуру. А главная опасность беспорядочных мыслей заключается в том, что они создают благотворнейшую почву ...

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Лиф Кэролайн
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Брайт Букс
Исполнитель: Игорь Козлов
Продолжительность: 05:21:45


20
июн
2014

Будда, мозг и нейрофизиология счастья (2013, Мингьюр Ринпоче Йонге)

В своей книге, известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации. Ринпоче был лично выбран Его Святейшеством Далай-ламой для участия в медицинских исследованиях эффектов медитации в Вейсм ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 kbps
Автор: Мингьюр Ринпоче Йонге
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Андрей
Продолжительность: 10:29:26


03
фев
2019

Мы это наш мозг. От матки до Альцгеймера (2019, Свааб Дик)

Поучительная и захватывающая книга о мозге — поразительном инструменте с неисчерпаемыми и далеко еще не разгаданными возможностями. Прослеживая человеческую жизнь от зачатия до смерти, автор обсуждает широкий круг тем младенчество и значение родительского поведения, половое созревание, гендерная идентичность, мораль, агрессия, свобода вол ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Свааб Дик
Год выпуска: 2019
Жанр: Психология
Издательство: ИНДИ
Исполнитель: Гусев Денис
Продолжительность: 17:48:44


02
авг
2014

Краткие этюды по философии социального управления и по истории социально - управленческой мысли (2014, Коваленок Алексей)

В этом аудиокурсе рассматривается суть такого понятия как социальное управление, анализируются различные подходы к нему. Предпринята попытка дать его философское обоснование. Подробно излагаются теории, взгляды и концепции таких выдающихся теоретиков социального управления как Ф. Тейлор, А. Файоль, М. Вебер, Э. Мэйо, Г. Форд, Г. Эмерсон. ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 kbps
Автор: Коваленок Алексей
Год выпуска: 2014
Жанр: Философия, Социология управления
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Коваленок Алексей
Продолжительность: 01:22:43


11
авг
2014

Лекции по этике (2014, Иммануил Кант)

В книгу включены основные работы по теоретической этике, обоснованию нравственности, принадлежащие перу великого немецкого философа, родоначальника немецкой класическй философии Иммануила Канта (1724 — 1804). "Лекции по этике", которые Кант читал на рубеже 70 - 80-х гг. XVIII в., переведены на русский язык впервые. "Основание метафизики н ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Иммануил Кант
Год выпуска: 2014
Жанр: Философия
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Юрий Оборотов
Продолжительность: 28:07:15


04
авг
2013

Лекции по этике (2004, Кант Иммануил)

В книгу включены основные работы по теоретической этике, обоснованию нравствености, принадлежащие перу великого немецкого философа Иммануила Канта (1724 - 1804). "Лекции по этике", которые Кант читал на рубеже 70-80 гг. ХVІІІ в., переведены на русский язык впервые. "Основание метафизики нравов" и "Критика практического разума" даются в за ...

Формат: аудиокнига, MP3, 160kbps
Автор: Кант Иммануил
Год выпуска: 2004
Жанр: Философия.
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Юрий Оборотов
Продолжительность: 26:39:36


27
авг
2017

Руководство по гештальт-терапии (2011, Булюбаш Ирина)

Одно из наиболее полных пособий по теории и технике гештальт-терапии адресовано всем, кого интересуют вопросы психологии и философии. Простым и внятным языком гештальттерапевт Ирина Булюбаш рассказывает об основных идеях и концепции гештальт-подхода в психологии и терапии, расшифровывает его базовые принципы и понятия, рассказывает об эти ...

Формат: аудиокнига, MP3, 48kbps
Автор: Булюбаш Ирина
Год выпуска: 2011
Жанр: Философия. психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Дядюшка Китай
Продолжительность: 24:05:40


19
фев
2010

Очерки по психологии сексуальности (2008, Зигмунд Фрейд)

Придавая особое значение сексуальной жизни во всех проявлениях человеческой деятельности, Зигмунд Фрейд стал основателем психологического подхода к проблемам пола. Сборник «Очерки по психологии сексуальности» включает главные работы Фрейда о психологии любви и половой жизни, в которых рассматривается теория либидо, развитие полового влече ...

Год выпуска: 2008
Автор: Зигмунд Фрейд
Жанр: Психология
Формат: mp3, 192 kbps
Издательство: © АРДИС / Art Dictation Studio™
Исполнитель: Ирина Ерисанова
Продолжительность: 06:39:00


06
окт
2014

Сборник по реабилитации слепых (2014, Литвак Алексей)

Литвак А.Г. являлся редактором многочисленных сборников научных трудов по теории и практике обучения слепых и слабовидящих школьников, социально-трудовой реабилитации инвалидов по зрению. Проблематика экспериментальных исследований, проводимых сотрудниками кафедры и лаборатории под руководством А.Г.Литвака, связана с изучением познаватель ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Литвак Алексей
Год выпуска: 2014
Жанр: Психология, реабилитация инвалидов по зрению
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Попов Георгий
Продолжительность: 06:10:19


15
апр
2009

Очерки по психологии сексуальности. (2008, Фрейд З.)

Придавая особое значение сексуальной жизни во всех проявлениях человеческой деятельности, Зигмунд Фрейд стал основателем психологического подхода к проблемам пола. Сборник «Очерки по психологии сексуальности» включает главные работы Фрейда о психологии любви и половой жизни, в которых рассматривается теория либидо, развитие полового влече ...

ISBN: Антология мысли
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Год выпуска: 2008
Автор: Фрейд З.
Исполнитель: И.Ерисанова.
Жанр: психология
Издательство: ардис
Время звучания: 6 час. 39 мин.


25
окт
2014

Лекции по Зависимости и Созависимости (2005, Валентина Новикова)

В данной программе ведущий специалист Санкт-Петербурга по работе с наркологически и алкогольно зависимыми подростками раскрывает особенности подхода к профилактике, диагностике и лечению данных зависимостей. Впервые в наркологической практике и психотерапии уделено внимание созависимости - вынужденное нахождение лица вместе с зависимым и ...

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Валентина Новикова
Год выпуска: 2005
Жанр: Психология
Издательство: Санкт-Петербургская региональная общественная организация "Наш Путь"
Исполнитель: Валентина Новикова
Продолжительность: 12:34:09


21
фев
2019

Лекция по психологии Родительский невроз (2018, Людмила Петрановская)

Долгие годы родители растили детей, не задумываясь о том, как на них отражаются действия, поступки, эмоциональное состояние. Но сегодня все совсем не так – ребенка нужно принимать, понимать, идти навстречу его потребностям, принимать его чувства… В результате, современные родители боятся сказать своему ребенку что-то не так, травмировать ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Людмила Петрановская
Год выпуска: 2018
Жанр: Психология
Издательство: Лекторий «Прямая Речь»
Исполнитель: Людмила Петрановская
Продолжительность: 01:48:33


07
авг
2013

Развитие интуиции по методу Сильва (2011, Сильва Хозе и Сильва Лаура)

«Развитие интуиции по методу Сильва™» – это курс для домашнего обучения, который представляет из себя двух-дневный семинар по методу Сильва прямо у вас дома. «Развитие интуиции по методу Сильва™» поможет вам понять ваше жизненное предназначение. Вы узнаете, как использовать свою интуицию в качестве путеводной звезды в увлекательном путеше ...

Формат: аудиокнига, MP3, 160 kbps
Автор: Сильва Хозе и Сильва Лаура
Год выпуска: 2011
Жанр: Психология.
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Хозе Сильва и Лаура Сильва
Продолжительность: 14:01:25


26
апр
2019

Лекция по психологии Болезни и психология (2016, Катерина Мурашова)

Есть в медицинских документах такая неприятно звучащая аббревиатура как ЧБР – часто болеющий ребенок. Это значит, что из девяти месяцев учебного года наш ребенок посещает ясли или садик от силы половину этого срока. Это значит, что в школе он вполне может пропустить почти всю вторую четверть и с ним постоянно приходится «нагонять» пройден ...

Формат: аудиоспектакль, MP3, 128kbps
Автор: Катерина Мурашова
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Лекторий «Прямая речь»
Исполнитель: Катерина Мурашова
Продолжительность: 01:09:01


29
янв
2020

Лекции по истории философии. Книгиа 3 (2009, Гегель Георг)

Гегель Георг Вильгельм Фридрих - один из величайших мыслителей Европы. Творчество Гегеля является вершиной развития немецкой классической философии и одной из поворотных точек развития европейской философии в целом. "Лекции по истории философии" Гегеля остаются и сегодня одним из тех трудов без знакомства с которыми невозможно понимание и ...

Формат: аудиокнига, MP3, 32kbps
Автор: Гегель Георг
Год выпуска: 2009
Жанр: Философия
Издательство: МедиаКнига
Исполнитель: Поздняков Михаил
Продолжительность: 51:13:46
Описание: