Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Год выпуска: 2007
Автор: Аллен Карр
Исполнитель: Сергей Казаков
Жанр: психология
Издательство: Добрая книга
Количество страниц: 08:56:00
Лучшее в категории - Аудиокниги / Психология и философия
апр
2008
Аллен Карр - Лёгкий способ бросить пить (2007)
Жанр: психология
Автор: Аллен Карр
Исполнитель: Сергей Казаков
Издательство: Добрая книга
Год выпуска: 2007
Bремя звучания: 8 часов 56 минут
Тип: аудиокнига
Аудио: MP3
audio_bitrate: MPEG-1 Audio layer 3 at 128 Kbps
Описание:
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной.
Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя.
Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения.
Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома.
Практичность: никакого запугивания, никакого специального лечения.
Универсальность: метод Аллена Карра помогает каждому справиться с тревогами и страхами, мешающими наслаждаться жизнью, дает возможность получать больше удовольствий от праздников, не прибегая к помощи алкоголя.
Результат: новое, не сравнимое ни с чем ощущение свободы..
2. НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ.
3. НАЧИНАЙТЕ ЧИТАТЬ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ.
4. МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО.
5. НЕ БРОСАЙТЕ ПИТЬ И НЕ СОКРАЩАЙТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ, ПОКА НЕ ДОЧИТАЕТЕ КНИГУ ДО КОНЦА.
6. ЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ ТОЛЬКО НА ТРЕЗВУЮ ГОЛОВУ.
7. БУДЬТЕ ОБЪЕКТИВНЫМИ И ОТКРЫТЫМИ ДЛЯ НОВЫХ ИДЕЙ.
2. Никогда больше не сомневайтесь в принятом решении: вы ничего не теряете.
3. Не пытайтесь избежать мыслей о том, что вы больше не употребляете алкоголь.
4. Помните, что «маленькое чудовище» существует, но оно скоро умрет.
5. Не волнуйтесь, если вы иногда будете забывать о том, что больше не пьете.
6. Не ждите подходящего момента, чтобы стать непьющим человеком.
7. Смиритесь с тем, что у вас будут хорошие и плохие дни.
8. Поймите, что вы контролируете желание, а не наоборот.
9. Не оплакивайте смерть врага.
10. Не меняйте ничего в своей жизни только из за того, что бросили пить.
11. Не поддавайтесь искушению агитировать своих друзей, пока они сами не попросят помощи.
12. Измените в своей жизни то, что вам не нравится, но только по чисто эгоистическим соображениям.
13. Не прибегайте к заменителям алкоголя.
14. С удовольствием избавляйтесь от ложных ассоциаций между радостными событиями и алкоголем.
15. Никогда не завидуйте пьющим.
16. И последнее, но не менее важное:
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ!
ноя
2009
Аллен Карр. Легкий способ бросить пить (2007)
мар
2008
Аллен Карр - Лёгкий способ бросить курить (2007)
Тип: аудиокнига
Жанр: психология аудио: MPEG Audio Layer 3 22050Hz mono 32Kbps [Audio]
Автор: Аллен Карр
Год выпуска: 2007
янв
2009
[iPod Audiobook] Аллен Карр - Легкий способ бросить курить (2008)
Формат: аудиокнига, m4b, 64kbps
Год выпуска: 2008
Автор: Аллен Карр
Жанр: психотехника
Количество страниц: 5 ч. 56 мин.
мар
2009
Аллен Карр Легкий способ бросить курить. Специально для женщин (2007)
Аллен Карр Легкий способ бросить курить. Специально для женщин
Тип: Аудиокнига
Год выпуска: 2007
Жанр: Здоровье
Автор: Аллен Карр
Исполнитель: Сергей Казаков
Издательство: Добрая книга
Общее время звучания: 8:15:00
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128кбит/сек
янв
2010
Легкий способ бросить курить (1985, Аллен Карр)
Год выпуска: 1985
Автор: Аллен Карр
Жанр: научно популярная литература
Издательство: Добрая книга
Исполнитель: Александр Курицын
Продолжительность: 06:04:15
фев
2010
Легкий способ сбросить вес (2006, Аллен Карр)
Год выпуска: 2006
Формат: mp3, 64 kbps
Автор: Аллен Карр
Жанр: Научно популярная психология
Издательство: Добрая книга
Исполнитель: Сергей Казаков
Продолжительность: 06:15:41 [
сен
2014
Легкий способ добиться успеха (2007, Карр Аллен.)
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Карр Аллен.
Год выпуска: 2007
Жанр: Психология
Издательство: Добрая книга
Исполнитель: beasted
Продолжительность: 01:47:15
дек
2009
Антипикап или легкий путь от возражений до полного согласия (2008, Вадим Шлахтер)
Год выпуска: 2008
Жанр: Психология
Автор: Вадим Шлахтер
Издательство: Нигде не купишь
Продолжительность: 11:00:00
фев
2014
Интрига: способ выживания (2011, Таранов Павел)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Таранов Павел
Год выпуска: 2011
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Карпунина Наталья
Продолжительность: 24:26:00
сен
2013
21 способ дожить до 100 лет (2006, Трейси Брайан)
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Трейси Брайан
Год выпуска: 2006
Жанр: Психология
Издательство: Парадигма-К, АудиоТренер
Исполнитель: Лев Харламов
Продолжительность: 01:18:29
окт
2019
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше , Шаулина Людмила] (2017, Макгонигал Келли)
Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps[VBR]
Автор: Макгонигал Келли
Год выпуска: 2017
Жанр: Зарубежная психология
Издательство: StorySide AB
Исполнитель: Шаулина Людмила
Продолжительность: 08:10:56
янв
2010
Первая натура (2008, видит прямую связь душевного здоровья с религиозным чувством)
Год выпуска: 2008
Жанр: православная психология
Издательство: Духовно-просветительский центр "Петропавловский"
Исполнитель: Вячеслав Боровских
Продолжительность: ~37:25:00
фев
2013
Философская публицистика (2013, Соловьёв Владимир)
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Соловьёв Владимир
Год выпуска: 2013
Жанр: Философия
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Вячеслав Герасимов
Продолжительность: 32:56:25
сен
2015
Психология фанатика (2006, Чиж Владимир)
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Чиж Владимир
Год выпуска: 2006
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Прудовский Илья
Продолжительность: 03:58:58
мар
2018
Так говорил Заратустра (2008, Ницше Фридрих)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Ницше Фридрих
Год выпуска: 2008
Жанр: Философия
Издательство: Вира-М
Исполнитель: Галина Самойлова
Продолжительность: 10:07:00