01
июн
2014

Я Качок. Минимум времени, максимум мышц (2013, Алексей Сорокин)

Я Качок. Минимум времени, максимум мышц

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Алексей Сорокин
Год выпуска: 2013
Жанр: Красота и Здоровье
Издательство: Интернет-издание
Язык: Русский
Количество страниц: 279

Описание: Надоело стесняться раздеться на пляже? Не можешь носить рубашку с коротким рукавом? Комплексуешь из-за своего тела? Волнуешься, что не сможешь постоять за свою девушку в критической ситуации? Не беспокойся! Все меняется, когда приходят они - силовые упражнения! Если ты читаешь эту книгу, то ты уже на правильном пути.

Эта книга написана с великой целью - развеять спортивные мифы и побороть невежество в головах людей занимающихся или желающих начать заниматься силовыми видами спорта (проще говоря - начать качаться). Книга будет просто находкой для начинающих спортсменов, а так же будет весьма полезна и тем, кто занимается любительским спортом уже много лет, также, книга незаменима для людей, которые уверены, что от протеина отвалится член, а на ладошках вырастут волосы. Да, да!

Книга категорически рекомендуется не только качкам, но также людям, которые предпочитают аэробные виды спорта, такие как бег, плаванье, аэробика, шейпинг, а также, будет незаменима для женщин и мужчин, которые хотят узнать о здоровом питании и единственной правильной стратегии похудения, дабы привести себя в превосходную форму, похудеть «с умом» и избавиться от ненавистного жира!

Книги / Разное
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [14.4 MB]


15
июн
2016

Суть Времени / Сборник (2012, Сергей Кургинян)

Стенограммы лекций Кургиняна С. E. "Суть Времени" в удобном и популярном формате

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Сергей Кургинян
Год выпуска: 2012
Жанр: лекции, политика
Издательство: неизвестно
Язык: русский
Количество страниц: 41 х ~34 (=1400}


25
мая
2008

Охота за НЛО. Вихри во времени (2008, Павел Полуян)

В этой книге говорится о вещах, которые десятилетиями скрывались от общественности. Автору удалось проникнуть за завесу тайн благодаря журналистской смелости и упорству. В книге рассказывается об удивительной череде событий и совпадений, благодаря которым Павел Полуян смог получить информацию о секретных технологиях НЛО, о СВЧ-излучателях ...

Жанр: Документальный
Автор: Павел Полуян
Издательство: Эксмо; Яуза
Страна: Россия
Год выпуска: 2008
Количество страниц: 640


07
мая
2008

Г. А. Архангельский Организация времени. От личной эффективности к развитию фирмы [2006]

Проблема нехватки времени, стрессов и перегрузок на этой почве - типична для современного менеджера. Во втором издании книги известного консультанта по управлению временем, координатора Тайм-менеджерского сообщества, создателя интернет-проекта www.improvement.ru, компактно и систематизированно даны наиболее эффективные технологии организа ...

Автор: Г. А. Архангельский
Издательство: Питер
Год выпуска: 2006
Количество страниц: 444


31
дек
2017

Повесть о времени и о себе (2014, Белецкий Валентин)

Предлагаемая вниманию читателей книга охватывает период жизни России с начала XX века до наших дней. Её автор – геолог, ветеран атомной промышленности, Валентин Белецкий прожил большую, многотрудную, интересную жизнь. В увлекательной форме он описывает события, происходившие в нашей стране, свою работу и личную жизнь. На склоне лет путем ...

ISBN: 978-5-86388-200-0
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Белецкий Валентин
Год выпуска: 2014
Жанр: Автобиография
Издательство: Полиграф-Сервис
Язык: русский
Количество страниц: 184


22
июн
2014

Я Оззи (2009, Осборн Оззи)

Люди постоянно спрашивают меня, как так вышло, что я ещё жив. Если бы в детстве меня поставили у стены вместе с другими детьми, и попросили показать того, кто из них доживёт до 2009 года, у кого будет пятеро детей, четверо внуков, дома в Бекингэмшире и Калифорнии — наверняка не выбрал бы себя. Хера с два! А тут, пожалуйста, я готов впервы ...

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Осборн Оззи, Айрс Крис
Год выпуска: 2009
Жанр: Биографии и мемуары
Издательство: Grand Central Publishing
Язык: Русский
Количество страниц: 82


22
окт
2017

Я лечила Высоцкого (2016, Зинаида Агеева)

Автор этой книги — врач-психиатр. Несколько десятилетий своей жизни Зинаида Агеева отдала работе в психиатрической больнице, куда волею судьбы однажды привезли Владимира Высоцкого. Впоследствии певец и актер еще не раз оказывался за гранью безумия. Зинаида Агеева, вместе с персоналом больницы была рядом с кумиром 1960-х в самые мрачные пе ...

ISBN: 978-5-906880-19-2, Я помню его таким
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Зинаида Агеева
Год выпуска: 2016
Жанр: Биографии и Мемуары
Издательство: Алгоритм
Язык: Русский
Количество страниц: 272


15
янв
2018

Я все помню (2016, Уэнди Уокер)

После жестокого изнасилования пятнадцатилетняя Дженни Крамер подвергается экспериментальному лечению, которое должно стереть из ее памяти болезненные воспоминания о произошедшем. Но избавит ли это девочку от страданий? Станет ли когда-нибудь жизнь Дженни и ее родителей такой, как прежде, или же боль, даже спрятанная глубоко в душе, навсег ...

ISBN: 978-5-17-093337-2
Формат: FB2, EPUB, OCR без ошибок
Автор: Уэнди Уокер
Год выпуска: 2016
Издательство: АСТ
Жанр: Cовременная проза
Язык: Русский
Количество страниц: 384


24
янв
2018

Я все помню (2017, Ник Харкуэй)

Гонзо Любич и его лучший друг неразлучны с рождения. Они вместе выросли, вместе изучали кун-фу, вместе учились, а потом отправились на войну, которая привела к концу света, самому страшному и необычному апокалипсису, который не ожидал никто. Теперь, когда мир лежит в руинах, а над пустошами клубятся странные черные облака, из которых могу ...

ISBN: 978-5-17-099093-1
Формат: FB2, EPUB, OCR без ошибок
Автор: Ник Харкуэй
Год выпуска: 2017
Издательство: АСТ
Жанр: Фантастика
Язык: Русский
Количество страниц: 704


28
ноя
2018

Я не ушел.. (2016, Николай Караченцев)

""Юнона" и "Авось"", "Тиль", "Звезда и смерть Хоакина Мурьеты"... "Собака на сене", "Старший брат", "Человек с бульвара Капуцинов"... Десятки ролей в театре и кино, песни, озвучивание (его голосом говорит Бельмондо)... Николай Караченцов торопился жить. Он и свои воспоминания записывал торопливо, урывками, на бегу, будто предчувствуя, что ...

ISBN: 978-5-699-93789-9, Роман с театром
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Николай Караченцев
Год выпуска: 2016
Жанр: Биографии и мемуары
Издательство: Биографии и мемуары
Язык: М.,ЭКСМО
Количество страниц: 350 с иллюстрациями


22
дек
2016

Это же я (2017, Марина Максимова)

Девушка с мужским именем Максим появилась на нашей эстраде 10 лет назад, и с тех пор на каждом ее концерте полный аншлаг, ее песни становятся хитами, а в ее коллекции – все возможные российские музыкальные награды, но сама Максим до сих пор остается для многих загадкой. Представляем вашему вниманию первый откровенный рассказ певицы о свое ...

ISBN: 978-5-699-92921-4, МакSим. Книги известной певицы
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Марина Максимова
Год выпуска: 2017
Жанр: Мемуары
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 288


14
ноя
2018

Джеки Чан. Я счастливый (2016)

Эта искренняя книга — живой и правдивый образ, сотканный из воспоминаний великого актера, обычного человека, которому хватало смелости делать необычные вещи. Вместе с ним вы заново пройдете этот путь от постановщика трюков малобюджетных роликов до режиссера и актера кассовых картин, от бедного официанта до мецената и коллекционера антиква ...

ISBN: 978-5-699-86613-7
Серия: Иконы спорта
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Джеки Чан, Чжу Мо
Год выпуска: 2016
Жанр: Биография, кино
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 352


30
июн
2016

Ваше я - Ваша любовь (2014, Pavel Kastl)

Что такое «я» есть на самом деле? Как много и почему человек должен любить самого себя?

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Pavel Kastl
Издательство: Самиздат
Год выпуска: 2014
Жанр: Любовь, мистика и отношения
Язык: Русский
Количество страниц: 3


01
июн
2016

Я был в расстрельном списке (2016, Петр Филиппов)

На какие деньги распался СССР, а к власти пришли радикальные либералы? Больше двадцати лет прошло с момента гибели СССР, а мы так ничего и не знаем о трагической подоплеке тех лет. И на многие вопросы ответ может дать только Петр Филиппов. Автор идеи приватизации, легендарный руководитель Ленинградского Народного фронта рассказывает о том ...

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Петр Филиппов
Год выпуска: 2016
Жанр: публицистика, история, политика
Издательство: "Алгоритм"
Язык: русский
Количество страниц: 280


07
янв
2020

Я медленно открыла эту дверь (2019, Людмила Голубкина)

Людмила Владимировна Голубкина (1933–2018) – важная фигура в отечественном кино шестидесятых-восьмидесятых годов, киноредактор, принимавшая участие в работе над многими фильмами, снятыми на «Мосфильме» и киностудии имени Горького, а позже – первый в новые времена директор Высших сценарных и режиссерских курсов, педагог, воспитавшая множес ...

ISBN: 978-5-17-116912-1, Corpus.[memoria]
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Людмила Голубкина
Год выпуска: 2019
Жанр: Биографии и Мемуары, Кино
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 384


07
мая
2017

Время первых. Судьба моя я сам (2017, Алексей Леонов)

В своей автобиографической книге лётчик-инженер-космонавт СССР, первый человек, вышедший в открытый космос, Дважды Герой Советского Союза, генерал-майор ВВС СССР, выпускник инженерного факультета Военно-воздушной инженерной академии им. профессора Н.Е. Жуковского Алексей Архипович Леонов раскрывает все тайны космонавтики, знаменитого прот ...

ISBN: 978-5-17-103022-3, Современные биографии
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Алексей Леонов
Год выпуска: 2017
Жанр: Мемуары
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 320