Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха (2018, Мацумото Шуке)

Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания. Эта практичная книга покажет вам пути борьбы с негативным воздействием стре ...

Формат: аудиокнига, MP3, 68kbps[VBR]
Автор: Сторони Митху
Год выпуска: 2019
Жанр: Саморазвитие, личностный рост
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Исполнитель: Алена Корнеева
Продолжительность: 05:46:15

Однажды ночью Альфреда Мейера, директора театральной труппы, едва не столкнули с мчавшегося поезда. Однако на этом его "неприятности" не закончились. На праздновании дня рождения его жены - актрисы Каролин Дэйкрес - Мейер был убит ударом... бутылки шампанского. Инспектор Аллейн начинает расследование и знакомится с актерами театра - людьм ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96
Автор: Найо Марш
Год выпуска: 2018
Жанр: Детектив
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Валерий Стельмащук
Продолжительность: 09:03:34

«Каждое утро я вскакиваю с постели и наступаю на мину. Эта мина – я сам», – пишет Рэй Брэдбери, и это, пожалуй, и есть квинтэссенция книги. Великий Брэдбери, чьи книги стали классикой при жизни автора, пытается разобраться в себе, в природе писательского творчества. Как рождается сюжет? Как появляется замысел? И вообще – в какой момент че ...

Формат: аудиокнига, MP3, 56kbps[VBR]
Автор: Брэдбери Рэй
Год выпуска: 2019
Жанр: Публицистика
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Князев Игорь
Продолжительность: 04:37:38

Книга для тех, кто работает со словом – для писателей, журналистов, копирайтеров. Собственно, ее главная задача – вдохновить. Помочь читателю-писателю пересмотреть свое отношение к процессу творчества. Брэдбери пишет о том, как важно для писателя понимать и ценить важность мелочей (именно из мелочей рождаются самые гениальные идеи), разви ...

Формат: аудиокнига, MP3, 320kbps
Автор: Брэдбери Рэй
Год выпуска: 2017
Жанр: Публицистика Серия/Цикл: Интеллектуальный бестселлер
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Алексей Цветков
Продолжительность: 04:25:05

Природа безжалостно уберёт тебя из генофонда, если ты прямо сейчас не предпримешь что-то и не научишься привлекать женщин. Я завладел твоим вниманием? Отлично, потому что привлечение женщин – важное дело. Ты с этим согласен, иначе не открыл бы книгу. Однако, не смотря на то, что это вопрос жизни и смерти, помни: в соблазнении всегда есть ...

Формат: аудиокнига, MP3, 48kbps
Автор: Эрик фон Марковик, Одом К.
Год выпуска: 2014
Жанр: Искусство соблазнения
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: MysteryMethod
Продолжительность: 10:15:57

Аудио записи гипноза от Елены Вальяк (Альфа-Центр) Какая противоположность есть у стресса и мышечного или эмоционального напряжения? Безусловно, расслабление или релаксация. Поэтому очевидно, что для того, чтобы научиться управлять стрессом в своей жизни, важно освоить техники релаксации. Сделать это вы можете как с помощью профессионалов ...

Формат: аудиокнига, MP3, 32-192kbps
Автор: Елена Вальяк
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология, гипноз
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Елена Вальяк
Продолжительность: 34:40:10

Более полувека в прессе, в кинематографических и артистических кругах периодически возникают всевозможные мифы и легенды об одной из самых блистательных пар советского кино Л. Орловой и Г. Александрове. Вместе с всенародной любовью их окружают всяческие небылицы и слухи. Автор - кинорежиссер Иван Фролов в своей книге, основываясь на факта ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Иван Фролов
Год выпуска: 2011
Жанр: ЖЗЛ
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Марина Ловейко
Продолжительность: 07:42:11

Этот практический вебинар рекомендован тем, кто хотел бы работать с собой, но не знает, как правильно начать, или испытывает затруднения при самостоятельном выполнении каких-либо техник. Для тех людей, кто уже умеет самопроизвольно входить в трансовые состояния, но засыпает в процессе своей работы. Для тех, кто желает достичь больших изме ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Денис Бурхаев
Год выпуска: 2014
Жанр: Психология, обучающие
Издательство: Россия
Исполнитель: Денис Бурхаев
Продолжительность: 20:06:21

Тема пересмотра истории, то есть ревизии вполне сложившихся положений с позиций новых, открывшихся сведений, крайне популярна последнее время в Европе. Книга представителя ревизионисткой школы историков, швейцарского ученого Юргена Графа — не первая среди работ на эту тему, но наиболее сжатая и в то же время наиболее информативная — своег ...

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Юрген Граф
Год выпуска: 2008
Жанр: Публицистика
Издательство: Молвица
Исполнитель: Гущин Андрей
Продолжительность: 17:05:00

За последние два десятка лет установился мировой порядок, который без натяжки можно на-звать американским. Его звёздный час пробил, когда рухнули башни-близнецы. И, кажется, что от него нигде не спрятаться, не скрыться, ни в одной точке планеты. Но так ли сильны США, чтобы навязывать свою волю народам? В истории было много поучительных пр ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Граф Юрген
Год выпуска: 2011
Жанр: Познавательное
Издательство: Молвица
Исполнитель: Николай Левашов
Продолжительность: 12:17:18

Автор тренинга - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Аутотренинг преодоления стресса основан на методике эpиксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к ...

Формат: аудиокнига, MP3, 256 kbps
Автор: Козлов Алексей
Год выпуска: 2010
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Козлов Алексей
Продолжительность: 01:23:00

В курсе автор научит Вас простым упражнениям, которые оказывают просто потрясающее действие на человека и меняют всю его жизнь. Это не мистика какая-то, а самая обыкновенная работа со своим внутренним миром. С помощью, возможно, самой эффективной и мощной на сегодняшний день технологии самосовершенствования.

Формат: аудиокнига, MP3, 320kbps
Автор: Сницар Игорь
Год выпуска: 2009
Жанр: Психология
Издательство: Сницар
Исполнитель: Сницар Игорь
Продолжительность: 02:56:43

Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин объясняет природу и механизм страха и тревоги, учит контролировать и преодолевать эти эмоции. Запомните: испытывать страх – не значит быть несмелым, именно способностью справляться со страхом храбрец отличается от труса! Один из моих клиентов рассказал мне случай о том, как шестеро парне ...

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Вагин Игорь
Год выпуска: 2014
Жанр: Саморазвитие, личностный рост, Самосовершенствование
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Вагин Игорь
Продолжительность: 00:37:46

Британский писатель, продюсер и музыкант Питер Эшер рассказывает историю «Битлз» через песни: их собственные, их коллег, предшественников и последователей. Для этого он использует классическую алфавитную систему, однако применяет ее неожиданным образом. К примеру, вы не встретите известнейших «Yesterday» на букву Y или «All you need is lo ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Эшер Питер
Год выпуска: 2020
Жанр: Зарубежная литература о культуре и искусстве
Издательство: Бомбора
Исполнитель: Финагин Андрей
Продолжительность: 08:11:03

Легенда о Давиде и Голиафе являлась любимой историей богатого папы. Папа считал себя Давидом, маленьким, слабым человеком, который не испугался сразиться с Голиафом - великанами бизнеса. Его отличием от других маленьких людей было знание как использовать силу воздействия. Богатый папа не уставал повторять про важность денежного потока, и ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Роберт Кийосаки
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология, саморазвитие
Издательство: Книга вслух
Исполнитель: Александр Бордуков
Продолжительность: 00:54:32