10
апр
2015

Лечебный самомассаж (2015, Бирюков Анатолий)

Лечебный самомассаж
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Бирюков Анатолий
Год выпуска: 2015
Жанр: Помоги себе сам
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Раскатова Светлана
Продолжительность: 03:07:23


Описание: Лечебный самомассаж - неотъемлемая часть комплексного лечения больных с различными повреждениями и заболеваниями. Научными наблюдениями установлено благотворное действие самомассажа при различных заболеваниях. Самомассаж необходимо применять во всех случаях, когда нужно усилить приток питательных веществ, улучшить обмен веществ в тканях, добиться рассасывания при отеках и выпотах, укрепить и повысить эластичность мышц, активизировать нервную систему. Чаще всего самомассаж применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и при различных повреждениях: вывихах, растяжениях, радикулите, ишиасе, подагре, переломах, кровоизлияниях в суставы, при мышечной атрофии, дистрофиях, контрактурах, при заболеваниях нервной системы и рубцах. Но прежде чем приступить к массированию, необходимо проконсультироваться с врачом.


Доп. информация:
Прочитано по изданию: М.: Физкультура и спорт, 1992
Очищено: knigofil
Обработано: knigofil


Аудиокниги / Разное
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [130.4 MB]


14
фев
2020

Мастерская фантастики. Сборник рассказов (2020, Юджин Кабрун)

Прослушав Мастерскую фантастики Юджина Кабруна, вы узнаете о странном организме далекой Экзо-Планеты, о контролерах из далекого будущего, поучаствуете в невероятной охоте вместе с охотником-миллионером и изобретателем, и станете свидетелями человеческой глупости и подлости в далеком будущем. 1.Зови нас кактусом 2.Контролер 3.Последняя охо ...

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Юджин Кабрун
Год выпуска: 2020
Жанр: Фантастика
Исполнитель: Юджин Кабрун
Продолжительность: 04.23.31


11
мар
2018

Ученик рейнджера 5. Волшебник Севера (2018, Джон Фланаган)

Международный бестселлер New York Times на протяжении многих лет, переведенный на 29 языков мира! Приключения Уилла продолжаются в пятой книге серии. Пять лет прошло с заключения мирного договора между скандианами и аралуианцами. Уилл наконец становится рейнджером и отправляется на место своей службы. И скоро понимает, что даже на маленьк ...

Формат: аудиокнига, MP3, ~55kbps
Автор: Джон Фланаган
Год выпуска: 2018
Жанр: Героическое фэнтези, Зарубежное фэнтези
Издательство: Storytel
Исполнитель: Иван Литвинов
Продолжительность: 09:22:23


25
мар
2016

Клавдия Шульженко Легенда времени (2016, Радио Кинозал.ТВ.)

Более 30 лет назад перестало биться сердце Клавдии Ивановны Шульженко. И совсем не важно, что молодое поколение знает о ней понаслышке. Главное, что в то далекое и трудное военное время ее голос поднимал бойцов и командиров Красной армии в атаки, исцелял раненых и вселял уверенность, что Победа уже близко. Клавдия Шульженко была и остаетс ...

Формат: аудиоспектакль, MP3, 256kbps
Автор: Радио Кинозал.ТВ.
Год выпуска: 2016
Жанр: Радиопередача
Издательство: Радио Кинозал.ТВ.
Исполнитель:
Озвучивает: irkrop
Продолжительность: 01:08:18


09
янв
2018

Ник-02. Юзер. Том 1-2 (2017, Ясинский Анджей)

Бывший ламер в инфомагии становится опытным пользователем. Пора браться за основы магических энергий и привлекать на свою сторону магические создания — элементалей стихий. Для начала — элементалей воздуха. Оптимизация инфомагических плетений позволяет подняться в иерархии магов на уровень выше и, более того, потянуть за собой тех, кто смо ...

Формат: аудиокнига, MP3, VBR 54
Автор: Ясинский Анджей
Год выпуска: 2017
Жанр: Фэнтези
Издательство: Медиакнига
Исполнитель: Чернов Александр
Продолжительность: 21:49:43


17
янв
2019

Кукла судьбы (2019, Клиффорд Саймак)

Несколько совершенно разных по характеру человек: прожига-космонавт, богатая авантюристка-охотница , святой отец и фанатичный, полубезумный слепец пускаются в авантюрное путешествие, следуя слепому поиску в надежде отыскать нечто необыкновенное. И достигнув нужной планеты, находят для себя свой жизненный путь, выбрав который каждый получа ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Клиффорд Саймак
Перевод на русский: Г. Филатова, С. Хомутов
Год выпуска: 2019
Жанр: фантастика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Serregey
Продолжительность: 7:56:33


23
июл
2017

Остров . Подлинная история (2017, Орехов Дмитрий)

Фильм “Остров” стал настоящим событием российской жизни, его посмотрели миллионы зрителей. Однако лишь только фильм вышел на экраны, как тут же во весь голос заговорили критики. В культурной жизни России даже возникло целое направление – “островоборчество”. Упреки высказывались самые разные: “не было таких монастырей”, “таких монахов не б ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Орехов Дмитрий
Год выпуска: 2017
Жанр: Православие
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Герасимов Вячеслав
Продолжительность: 05:14:40


04
сен
2018

Пилот (2018, Юрий Sib)

Фанфик на "Земля лишних" Андрея Круза. Что делать человеку, уволенному из летного подразделения с запретом пилотирования? Когда нет родни и близких родственников, а лучший друг и коллега по налаженному бизнесу тебя предает? Да все просто – переводим все нажитое в денежный эквивалент и переселяемся в другой, новый мир, прихватив с собой… с ...

Автор: Юрий Sib
Год выпуска: 2018
Жанр: Фантастика
Издательство: Творческая группа "СамИздат"
Исполнитель: Олег Кейнз
Продолжительность: 15:34:42


11
янв
2019

Байки из грота. 50 историй из жизни древних людей (2018, Дробышевский Станислав)

Кажется, что мы очень мало знаем о жизни наших предков – первых людей. У нас нет никаких письменных свидетельств их истории, и об их быте, верованиях и образе жизни можно только догадываться по редким находкам, захоронениям и стоянкам. Достаточно ли этого? Оказывается, да. Камни и черепа могут очень много рассказать о прошлом: о том, как ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Дробышевский Станислав
Год выпуска: 2018
Жанр: История Биология Научная литература
Издательство: Альпина Диджитал
Исполнитель: Московский Сергей
Продолжительность: 07:40:21


15
янв
2014

Сочи 2014. Олимпиада 2014: сенсационное расследование. Что происходит на самом деле?!

Мы давно ждали настоящего спортивного праздника. Мы очень хотели, чтобы зимние Олимпийские Игры в Сочи-2014, которые впервые пройдут в России, стали именно таким праздником. Но праздника может не случиться. Реальность будет совсем иной, чем нам покажут по телевидению в новостях и в спортивных трансляциях. Автор откровенно рассказывает о т ...

Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Яременко Николай
Год выпуска: 2014
Жанр: публицистика, о спорте
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Юрий Лазарев
Продолжительность: 06:35:04


05
мар
2016

Дачники (1949, Максим Горький)

Пьесу «Дачники» (1904) называют «самой темной» среди ранних произведений М. Горького. Сам писатель, формулируя замысел этой драмы, писал, что изобразил ту часть русской интеллигенции, которая «стоит одиноко между народом и буржуазией без влияния на жизнь, без сил, она чувствует страх пред жизнью, полная раздвоения, она хочет жить интересн ...

Формат: аудиоспектакль, MP3, 192kbps
Автор: Максим Горький
Год выпуска: 1949
Жанр: Классика
Издательство: ГТРФ


02
янв
2019

Тайная жизнь (2018, Киньяр Паскаль)

Паскаль Киньяр — блистательный французский прозаик, эссеист, переводчик, лауреат Гонкуровской премии. Каждую его книгу, начиная с нашумевшего эссе «Секс и страх», французские интеллектуалы воспринимают как откровение. Этому живому классику посвящают статьи и монографии, его творчество не раз становилось центральной темой международных сим ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Киньяр Паскаль
Год выпуска: 2018
Жанр: Современная проза
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Баклейчев Владимир
Продолжительность: 13:37:41


29
апр
2018

Новая Хронология. Христос родился в Крыму. Там же умерла Богородица. (2015, Анатолий Фоменко)

Авторы книги: академик РАН, профессор, заведующий кафедрой МГУ Фоменко А.Т. и кандидат физико-математических наук Носовский Г.В., опираясь на созданную ими Новую Хронологию и старинные источники, показывают, что Андроник-Христос родился в Крыму (в XII веке). Там же умерла Мария Богородица. Далее, Святой Грааль - это Колыбель Иисуса, долго ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Анатолий Фоменко, Носовский Глеб
Год выпуска: 2015
Жанр: Публицистика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Парфений
Продолжительность: 20:57:51


15
июл
2019

Экспансия: История Галактики, Слепой рывок 3, Беглец (2019, Ливадный Андрей)

Этот роман Андрея Ливадного – логическое продолжение произведения «Слепой Рывок», связующее ее с книгой «Дабог». На борту «Беглеца» умирающую Землю в спешке покинули Ганс Гервет, Екатерина Римп и другие специалисты крупной корпорации «Римп-кибертроник». Они отправились на поиски нового места для жизни. Тем временем судьба трехсот тысяч ко ...

Формат: аудиокнига, MP3, 56
Автор: Ливадный Андрей
Год выпуска: 2019
Жанр: Боевая фантастика, Космическая фантастика, Научная фантастика
Издательство: ИДДК
Исполнитель: Дмитрий Кузнецов
Продолжительность: 10:27:40


23
авг
2019

Заблудшая душа 3, Демонолог (2019, Григорий Шаргородский)

«Демонолог» – третий и заключительный роман цикла. Чтобы предотвратить гибель человеческих государств, главный герой и его команда в поисках способов борьбы с нависшей угрозой пускается в опасные приключения. Известный в этом мире как граф Ван Гвиери, наш попаданец был шпионом в чужих телах и диверсантом на чужой войне. Теперь он стал тай ...

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Григорий Шаргородский
Год выпуска: 2019
Жанр: Боевое, героическое фэнтези, попаданцы
Издательство: 1С-Паблишинг
Исполнитель: Вадим Пугачев
Продолжительность: 13:27:51


20
мая
2019

Диета Святой Горы Афон (2019, Тодд Сью)

Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адапти ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Тодд Сью; Стори Лотти; Стори Ричард
Год выпуска: 2019
Жанр: Кулинария Здоровье
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Росляков Михаил
Продолжительность: 07:12:10