17
мар
2015

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова (2012, Алексей Ковальков)

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Алексей Ковальков
Год выпуска: 2012
Жанр: Познавательная литература
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Максим Сергеев
Продолжительность: 11:40:41


Описание: Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни. В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и Вы!

Аудиокниги / Научно-поп. аудиокнига
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [621.8 MB]


20
мая
2019

Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни (2019, Ковальков Алексей)

Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система — единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор. ?В этой книге доктор ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Ковальков Алексей
Год выпуска: 2019
Жанр: Научпоп
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Броцкая Леонтина
Продолжительность: 08:39:28


30
янв
2017

Методика ремонта обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда (2017, Литвинова Татьяна)

Управление обменом веществ — ключ к здоровью, жизнерадостности и долголетию. Так считают ряд прогрессивных ученых с мировым именем, но до сих пор не написаны книги, в которых последовательно излагалась бы такая точка зрения. Эта книга — первая в России, в которой оздоровительные практики выстроены таким образом, чтобы читатель мог в кратч ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Литвинова Татьяна
Год выпуска: 2017
Жанр: Научно-познавательная литература
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Федосов Станислав
Продолжительность: 05:30:57


26
апр
2020

Идеи с границы познания. Эйнштейн (2020, Холт Джим)

Язык науки, как язык музыки или архитектуры, – особая знаковая система, наделенная философским смыслом. Не каждый способен понять музыкальную гармонию, не всякий разглядит античное изящество и символичность простой формулы. Между тем Платон считал, что у того, кто способен оценить вечную и совершенную красоту математических наук, «возника ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Холт Джим
Год выпуска: 2020
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Аудиокнига (АСТ)
Исполнитель: Чепусов Дмитрий
Продолжительность: 14:33:28


12
апр
2018

Первый крестовый поход. Зов с Востока , Литвинов Иван] (2018, Франкопан Питер)

Первый крестовый поход – величайшее событие Средневековья, изменившее историю Европы и стран Востока. Принято считать, что он начался по призыву папы Урбана II, когда тысячи рыцарей оправились отвоевывать Святую землю у мусульман. Но что, если на самом деле инициатива исходила вовсе не из Рима? Опираясь на малоизученные источники, британс ...

Формат: аудиокнига, MP3, 56kbps[VBR]
Автор: Франкопан Питер
Год выпуска: 2018
Жанр: Познавательная литература
Издательство: Storytel
Исполнитель: Литвинов Иван
Продолжительность: 10:28:03


10
дек
2019

Это всё гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить (2019, Березовская Елена)

О гормонах написано уже немало статей и книг, но именно огромное количество информации стало причиной для распространения всевозможных слухов и мифов о гормонах и гормональных препаратах. Тема сложная, и в ней нет места домыслам. Так считает врач-исследователь, акушер-гинеколог Елена Березовская. Особенно, если речь идет о женском здоровь ...

Формат: аудиокнига, MP3, 56 Kbps
Автор: Березовская Елена
Год выпуска: 2019
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Эксмо
Исполнитель: Григорьева Екатерина
Продолжительность: 11:55:09


08
окт
2019

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами (2018, Якутенко Ирина)

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распред ...

Формат: аудиокнига, MP3, 87 Kbps
Автор: Якутенко Ирина
Год выпуска: 2018
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Альпина Диджитал
Исполнитель: Олег Томилин
Продолжительность: 11:30:39


21
мар
2019

Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать (2017, Йоханнес фон Борстель)

Аудиокнига «Тут-тук, сердце» будет полезна тем, кто хочет понять, как сохранить здоровье своего сердца, если оно, вдруг, начало пошаливать или кто-нибудь из близких страдает сердечным заболеванием, гипертонией, атеросклерозом и диабетом. Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Йоханнес фон Борстель
Год выпуска: 2017
Жанр: Научно-популярная литература, Кардиология
Издательство: Эксмо
Исполнитель: Геннадий Смирнов
Продолжительность: 07:15:09


27
авг
2013

Один на один с Севером (2011, Уэмура Наоми)

Книга об одиночных экспедициях на собачьих упряжках профессионального японского путешественника Наоми Уэмура к Северному полюсу и через Гренландию.

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Уэмура Наоми
Год выпуска: 2011
Жанр: путешествия, география
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Евгений Терновский
Продолжительность: 11:28:04


25
апр
2018

Невропатология для всех (2011, Уманский Константин)

Книга в доступной форме знакомит читателя с устройством нервной системы человека, ее функциональными особенностями, с основами классической невропатологии, некоторыми методами диагностики, с характерными реакциями нервной системы на те или иные факторы. Автор популярно рассказывает о наиболее часто встречающихся заболеваниях нервной систе ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Уманский Константин
Год выпуска: 2011
Жанр: Познавательная литература
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Репина Светлана
Продолжительность: 07:29:46


08
апр
2017

Занимательные рассказы из истории русского языка (2009, Владимир Колесов)

Доктор филологических наук, профессор Санкт-Петербургского университета, автор научных трудов и популярных книг по лингвистике Владимир Викторович Колесов в увлекательной форме рассказывает об истории и развитии русского языка, о происхождении отдельных слов, образных выражений и грамматических конструкций.

Формат: аудиокнига, OGG Vorbis, 64kbps
Автор: Владимир Колесов
Год выпуска: 2009
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Ардис
Исполнитель: Станислав Федосов
Продолжительность: 07:22:00


10
мая
2013

Невинные убийцы (2012, Джейн и Гуго Ван Лавик-Гудолл)

Невинные убийцы - это средние хищники Африканского континента: гиеновые собаки, пятнистые гиены, обыкновенный шакал. Об их жизни и внутривидовых отношениях живо и со знанием дела рассказывают супруги ван Лавик-Гудолл. Их книгу, пронизанную любовью к природе и снабженную множеством выразительных фотографий, с интересом прочтут не только сп ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Джейн и Гуго Ван Лавик-Гудолл
Год выпуска: 2012
Жанр: рассказы о животных
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Вячеслав Герасимов
Продолжительность: 07:40:29


10
фев
2015

История русской журналистики XVIII века (2015, Берков Павел Наумович)

Настоящая работа является как результатом изучения периодических изданий XVIII в. и важнейших исследований и материалов о них, так и результатом архивных изысканий автора в отношении некоторых изданий. Для уяснения фактической стороны журнальной борьбы тех лет журналы изучались не по годовым комплектам один за другим, а по возможности пар ...

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Берков Павел Наумович
Год выпуска: 2015
Жанр: учебно-научное исследование
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Иван Калинин
Продолжительность: 22:32:33


16
ноя
2012

Время. События. Люди. Легендарные клады (2009, альманах)

ХХI век, но кто знает, сколько еще нераскрытых загадок хранят недра земли, глубины морей и океанов? В историях о кладах подчас невозможно отличить правду от выдумки, а за отдельными, еще не найденными сокровищами тянется длинный кровавый след... В этой аудиокниге вас ждет рассказ о самых фантастических и невероятных кладах прошлого и совр ...

Формат: аудиокнига, MP3, 224kbps
Автор: альманах
Год выпуска: 2009
Жанр: научно-популярная литература
Издательство: ИД "Союз"
Исполнитель: Александр Бордуков , Максим Пинскер
Продолжительность: 06:34:00


06
дек
2013

Реакция Вассермана и Латыпова на мифы, легенды и другие шутки истории (2013, Вассерман Анатолий)

В данной книге собраны самые интересные, загадочные, интригующие и неординарные факты от древнейшей до новейшей истории. Это поистине одно из самых познавательных изданий, которое содержит целое собрание удивительных событий и фактов, происходящих в России и мире. В ней вас ожидает череда казусов, нелепиц и неординарных решений, специальн ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Вассерман Анатолий, Латыпов Нурали
Год выпуска: 2013
Жанр: Образовательная литература
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Юрий Лазарев
Продолжительность: 13:37:34


18
окт
2015

Удивительное очищение печени (2009, Андреас Мориц)

Книга раскрывает причины появления камней в печени и желчном пузыре, объясняет, почему эти камни ответственны за ряд болезней, помогает определить, есть ли в Вашем организме такой "непорядок", предлагает простой метод избавления от камней и рекомендует, что надо делать во избежание возникновения рецидивов. Книга написана для тех, кто хоче ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Андреас Мориц
Год выпуска: 2009
Жанр: Здоровье, медицина
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Александр Погребной
Продолжительность: 09:53:07